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吃什么補(bǔ)肝效果好呢

2016-05-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:關(guān)于吃什么補(bǔ)肝效果比較好,希望在以后我們能夠保養(yǎng)好自己的肝臟,避免發(fā)生肝臟疾病,爭取使每一個(gè)人都能夠擁有健康才是。
  肝病在近些年來發(fā)病率逐漸的提高,這樣的疾病困擾著很多的人也影響了很多家庭的幸福,對于肝臟我們一定要學(xué)會保養(yǎng)那么生活當(dāng)中到底吃什么補(bǔ)肝效果比較好呢,一起來看小編的具體介紹。希望小編的講述能夠給人們提供幫助。
 
  以臟補(bǔ)臟,雞肝為佳
 
  雞肝性味甘溫,有補(bǔ)肝、補(bǔ)腎、安胎、止血的作用。特別是用來補(bǔ)肝臟較其他動(dòng)物肝臟作用更強(qiáng),且可暖胃。
 
  服用方法:取新鮮雞肝3具,大米100克,同煮成稀粥食用??芍胃窝蛔悖嬍巢患?,眼睛干澀或流淚。
 
  以味補(bǔ)肝,食醋為佳
 
  醋性和平,散瘀解毒,下氣消食,入肝經(jīng)。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兌水服,每日3次。每次配合用維生素c200毫克、維生素b2片。連服2周即可。
 
 
  升發(fā)肝陽,以酒為宣
 
  酒性甘溫,有暢通血脈、散瘀活血、祛風(fēng)散寒、健脾和胃等功用。秋冬交際,寒氣較盛,肝陽難以升發(fā)。倘若少量飲點(diǎn)酒,可使肝中陽氣升發(fā)。
 
  吃海帶
 
  中醫(yī)認(rèn)為海帶性寒、味咸,具有軟堅(jiān)散結(jié),清熱利水,去脂降壓等功效。海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收的速度,并能排出體外,對進(jìn)入人體內(nèi)的鎘也有排泄作用,防止便秘和腸癌的發(fā)生。
 
  吃菌類食物
 
  如黑木耳、銀耳、蘑菇等。這些菌類含有豐富的硒,硒不僅有抗衰老,增強(qiáng)免疫等功效,還對汞、鎘等有解毒作用,可降血壓、降膽固醇,提高機(jī)體免疫功能等。
 
  喝養(yǎng)肝茶
 
  蜜糖紅茶
 
  沖泡紅茶,再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。
 
  蔥白生姜茶

  大蔥1根,拍扁切碎放鍋里,加開水1碗,用大火燒沸,加紅茶適量,調(diào)入生姜汁1匙,沖濃茶趁熱飲用。喝完后就可以上床睡覺,能增熱御寒。 

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