不知道什么時(shí)候社會(huì)刮起了“坑爹”這個(gè)網(wǎng)絡(luò)詞語(yǔ)。不禁讓小編聯(lián)想到處于亞健康的人是否都處于“坑自己”的狀態(tài)里：為了聚會(huì);各種美食一通猛吃、一通酒猛喝，坑了腸胃還坑了肝;為了玩游戲，通宵不睡覺(jué)，坑了眼睛還坑了心;為了爽快，大冷天吃冰、大夏天坐在空調(diào)冰屋子里，坑了腸胃還坑了腎;女士們?yōu)榱?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/jfpd/" name="InnerLinkKeyWord">減肥，天天不吃主食就吃水果、營(yíng)養(yǎng)餐，五臟皆被坑慘。今天小編只對(duì)“坑肝”多說(shuō)幾句，我們都知道肝臟是人體第一大臟器，擔(dān)負(fù)著營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合成、解毒代謝功能還有血液的儲(chǔ)藏，在這個(gè)臟器里每天會(huì)發(fā)生1500種以上的化學(xué)反應(yīng)，想想肝臟罷工了，我們會(huì)怎樣?

　　脂肪肝，并不是胖人的專(zhuān)屬疾病。當(dāng)人體處于長(zhǎng)期饑餓狀態(tài)時(shí)，如節(jié)食、快速減肥等狀態(tài)下，就會(huì)動(dòng)用脂肪。這些脂肪都要通過(guò)肝臟這一“中轉(zhuǎn)站”轉(zhuǎn)化為熱量，于是大量脂肪跑到肝臟，導(dǎo)致脂肪在肝臟滯留，使人患上脂肪肝。脂肪肝通俗講就是脂肪堆積在肝臟上，正常肝臟脂肪含量不超過(guò)5%。作為人體的代謝工廠(chǎng)，肝臟一旦出現(xiàn)脂肪沉積，往往預(yù)示著脂肪將在全身開(kāi)始沉積，脂質(zhì)、糖分的代謝開(kāi)始出現(xiàn)紊亂，會(huì)影響人體整體的免疫力;如果脂肪長(zhǎng)期在肝內(nèi)過(guò)度地蓄積，肝臟的血液供應(yīng)、氧氣供應(yīng)、自身代謝受到持續(xù)的影響，會(huì)造成脂肪性肝炎，使肝細(xì)胞大量腫脹、炎癥浸潤(rùn)、變形壞死等。

　　日常生活里要改掉這些“坑肝”的習(xí)慣

　　(1)熬夜。肝臟按照生理要求，在每天的11:00-凌晨1：00，是處于休息和修復(fù)階段，這個(gè)時(shí)候如果得不到休息，肝臟就會(huì)受損。

　　(2)喝酒。酒精進(jìn)入人體后只有10%自腸胃排出，90%則在肝臟中代謝。酒精的主要成分是乙醇，乙醇進(jìn)入肝細(xì)胞后經(jīng)氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細(xì)胞的毒性作用，能使肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性，甚至壞死。

　　(3)脾氣暴躁易發(fā)怒。怒傷肝，氣大傷肝。一個(gè)人生氣的時(shí)候，總是感到血往上涌，今兒出現(xiàn)面紅耳赤、吃不下飯、胸悶腹痛等癥狀。人一生氣發(fā)怒，肝氣就會(huì)像匹野馬一樣在體內(nèi)橫闖直撞，直接影響到胃口，很多人大怒之后都吃不下飯就是這個(gè)道理。

　　由于肥胖、酒精、營(yíng)養(yǎng)失衡等原因引起的脂肪肝，我們建議從飲食、運(yùn)動(dòng)方面重點(diǎn)突破，但是對(duì)于脂肪性肝炎患者我們建議采取保肝藥物治療。一般選用1-2種藥物，療程半年左右。

　　妙招：建議有肥胖或者脂肪肝的人群，可以將喝茶最為日常的生活習(xí)慣堅(jiān)持下去。所有茶中只有普洱茶的減肥效果最明顯。因?yàn)槠斩柚兴目Х纫虿坏哂腥紵镜哪芰?，而茶多酚?huì)更有效的幫助脂肪分解和消化?，F(xiàn)在市面上有款高度普洱茶提純的帝泊洱茶特別受歡迎，帝泊洱是高倍普洱茶精華，含有標(biāo)準(zhǔn)含量的普洱因子。正是這個(gè)“普洱因子”在人體內(nèi)使導(dǎo)致人體變胖的脂肪、油脂等不溶于水的物質(zhì)溶于水，并且使脂肪、油脂隨著身體代謝排出體外，最終減少體內(nèi)脂肪、油脂的含量，達(dá)到健康減肥的目的。

　　停止繼續(xù)“坑肝”的高危行為吧!還我們肝臟一片綠色。