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身體要健康首重養(yǎng)肝

2016-01-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要使身體健康,首重養(yǎng)肝;必須要有充足睡眠、提升自體免疫力、維持運(yùn)動(dòng),三餐營養(yǎng)要均衡,讓營養(yǎng)可以轉(zhuǎn)換成能量。


  健康好不好看肝就知道

  中醫(yī)師表示,中醫(yī)所謂的肝,比西醫(yī)的說法范圍更廣,不只是肝臟,還包括腦和神經(jīng)系統(tǒng)。肝是人體的樞紐,是把外來養(yǎng)分轉(zhuǎn)化成內(nèi)部需要養(yǎng)分的必經(jīng)過程。所以,健康好不好,看肝就知道。

  肝臟主管升清降濁新陳代謝

  肝臟位于人體的右上腹,負(fù)責(zé)身體的消化、代謝、合成及解毒的功能。

  中醫(yī)師表示,五官代表人體的五臟,眼睛代表肝臟、耳朵代表腎臟、鼻子代表肺臟、嘴巴表示脾胃、舌頭代表心臟。五臟天天表現(xiàn)在外面,而肝臟本身的機(jī)制為升清降濁、新陳代謝的功能,將好的營養(yǎng)吸收進(jìn)人體,將不好的毒素排出,人才會(huì)清爽有精神。肝負(fù)責(zé)把外在食物轉(zhuǎn)化成為營養(yǎng),所以保護(hù)肝臟健康,就要注意營養(yǎng)的攝取。

  身體要健康首重養(yǎng)肝

  中醫(yī)師并強(qiáng)調(diào)正常生活作息的重要!要使身體健康,首重養(yǎng)肝;必須要有充足睡眠、提升自體免疫力、維持運(yùn)動(dòng),三餐營養(yǎng)要均衡,讓營養(yǎng)可以轉(zhuǎn)換成能量。正因?yàn)楦闻K是身體的鏡子,任何吃進(jìn)我們嘴里的食物,經(jīng)過脾胃轉(zhuǎn)化成能被人體吸收利用的氣血后,血液便藏在肝臟,提供養(yǎng)分給身體的神經(jīng)系統(tǒng)與器官。

  肝臟與身體的健康息息相關(guān),如果覺得不舒服,李深浦中醫(yī)師表示,可以搭配養(yǎng)肝中藥,能提升肝臟機(jī)能與效用,增強(qiáng)新陳代謝、改善慢性疲勞,促使氣色紅潤有彈性,協(xié)助肝細(xì)胞的活化。

 

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