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喝酒過(guò)量致肝病 5種常見(jiàn)病竟是吃出來(lái)的

2015-12-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:酒精肝顧名思義,多由喝酒過(guò)量引起。大量或經(jīng)常飲酒,會(huì)使肝臟發(fā)生酒精中毒而致發(fā)炎、腫大,影響生殖、泌尿系統(tǒng)。

  民以食為天,愛(ài)吃是不少人的天性,享受美食更是人生的一大樂(lè)事。但有時(shí),美食并非就能和健康畫上等號(hào)。俗話說(shuō)病從口入,除了吃了不潔的食物會(huì)導(dǎo)致疾病以外,其實(shí)許多常見(jiàn)病跟不正確的飲食方式有很大的關(guān)聯(lián)。

  1.酒精肝:喝酒過(guò)量

  酒精肝顧名思義,多由喝酒過(guò)量引起。大量或經(jīng)常飲酒,會(huì)使肝臟發(fā)生酒精中毒而致發(fā)炎、腫大,影響生殖、泌尿系統(tǒng)。

  小酒怡情,大酒傷身,一個(gè)體重60公斤的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。

  2.寄生蟲(chóng)?。合静划?dāng)

  不少人都愛(ài)吃生食,如沙拉、魚生等。雖然是新鮮,但如果清洗、消毒不當(dāng),或食品本身就被污染,很容易造成各種寄生蟲(chóng)病。

  建議盡可能少吃魚生,做沙拉之前也要將蔬果徹底清洗。

  3.心臟?。汉瓤Х冗^(guò)量

  咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發(fā)生改變并使血管中的膽固醇增高,增加患上各種心臟疾病的幾率。

  4.肥胖、失眠:晚餐吃太飽

  晚餐離睡覺(jué)的時(shí)間不遠(yuǎn),同時(shí)晚間消耗不多,加上傍晚時(shí)血液中胰島素含量的峰值時(shí)間,如果晚餐持續(xù)過(guò)于豐盛,不僅容易讓人失眠,久而久之還會(huì)造成肥胖。

  5.腸胃疾病:不吃早餐

  不吃早餐不僅讓你早上缺乏精力,還會(huì)對(duì)胃部造成極大的傷害。還有研究表明,吃豐盛早餐的人壽命會(huì)比不吃早餐的人要長(zhǎng)。早餐食物盡量做到可口、開(kāi)胃,在食物的選擇上要注意干稀搭配,葷素兼?zhèn)洹?/p>

 

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