一項(xiàng)韓國(guó)大型橫向研究發(fā)現(xiàn)，即使是在體重正常人群中，久坐、體力活動(dòng)減少與非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)相關(guān)。這項(xiàng)結(jié)果于2015年9月15日在線發(fā)表在Hepatology上。越來(lái)越多的證據(jù)顯示減少久坐的時(shí)間和增加體力活動(dòng)對(duì)于預(yù)防慢性疾病和過(guò)早死亡的重要性。

　　“這項(xiàng)研究的結(jié)果表明，增強(qiáng)體力活動(dòng)和減少坐著時(shí)間是NAFLD風(fēng)險(xiǎn)的獨(dú)立重要因素，”成均館大學(xué)醫(yī)學(xué)院的Seungho Ryu教授表示。

　　Ryu博士和及其同事們分析了近140,000名韓國(guó)人。參與者在韓國(guó)首爾和水原的江北三星醫(yī)院總的醫(yī)療中心于2011年3月至2013年11月間進(jìn)行了一年一次或二年一次的全面體檢。使用韓國(guó)版國(guó)際體力活動(dòng)問(wèn)卷調(diào)查對(duì)參與者的體力活動(dòng)水平和坐的時(shí)間進(jìn)行了評(píng)估。已知肝臟疾病或曾在過(guò)去一年服用NAFLD相關(guān)藥物的人群在分析之外。

　　根據(jù)坐著時(shí)間參與者分為三類：一天<5小時(shí)，一天5～9小時(shí)，一天≥10小時(shí)。運(yùn)動(dòng)水平分為不運(yùn)動(dòng)、最低限度的運(yùn)動(dòng)和健康增強(qiáng)體力運(yùn)動(dòng)。脂肪肝經(jīng)超聲測(cè)定。

　　139,056名參與者中，46.7%為女性，52.4%為男性。參與者的平均年齡為39.9歲(標(biāo)準(zhǔn)差[SD]，8.8歲)，平均身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)為23 kg/m2(SD，3.2 kg/m2，范圍為47.7～13.3 kg/m2)，平均坐時(shí)間為7.6小時(shí)(SD，3.8小時(shí))。坐著時(shí)間與體力活動(dòng)水平之間的相關(guān)性為?6?10.15(P<0.001)。

　　久坐一天≥10小時(shí)的受試者，年輕男性、有較高體重指數(shù)、總熱量攝入量高的人居多。他們較少有心血管疾病，糖尿病或高血壓病史。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，39,257名(28%)參與者患有非酒精性脂肪肝。多變量調(diào)整模型發(fā)現(xiàn)，久坐和體力活動(dòng)減少與NAFLD患病率增加呈獨(dú)立相關(guān)。一天5～9小時(shí)、一天≥10小時(shí)比較一天<5小時(shí)的NAFLD患病率分別是1.04(95% [CI]，1.02～1.07)和1.09(95% CI，1.06～1.11)，P<0.001。

　　有趣的是，這種相關(guān)性也發(fā)生在正常體重的人群，包括BMI低于23kg/m2的人群。最低限度的運(yùn)動(dòng)人群和健康增強(qiáng)體力運(yùn)動(dòng)人群比較不運(yùn)動(dòng)人群的NAFLD患病率分別為0.94(95% CI，0.92～0.95)和0.81(0.79～0.83)，P<0.001。

　　久坐相關(guān)的NAFLD不利影響是由脂肪量增加或骨骼肌肉減少產(chǎn)生的。值得注意的是，久坐相關(guān)的NAFLD不利影響(一天≥10小時(shí))甚至出現(xiàn)在體力活動(dòng)組。