眼下秋涼漸襲，咳嗽的人明顯多了。受了風寒，多喝點兒蜂蜜水、梨水是很多人對付咳嗽的方法，但有些時候發(fā)現(xiàn)沒什么用，反而越咳越厲害，原因有可能是你沒有揪出導致咳嗽的“元兇”。

　　《素問·咳論篇》記載：“五臟六腑皆能令人咳，非獨肺也。”秋季咳嗽主要分兩種，一種是由肺燥引起，常見的有風寒、風熱咳嗽，伴有頭痛、口干、咽喉痛、鼻塞等癥狀；另一種是由肝陰不足引起的，常見的有燥火、肝腎陰虛，表現(xiàn)為干咳、痰少、痰黏稠，甚至痰中帶血等。所以秋咳”未必都是風寒、肺燥引起的，肝陰不足也是原因之一，但常被忽略。

　　秋季有肅降的特點，不利于肝氣的生發(fā)，因此肝容易在秋季“生氣”，最明顯的“反抗”就是咳嗽；其次，肝開竅于目，肝“虛”者還易出現(xiàn)眼干、眼澀、花眼等癥狀；肝陽上亢者，則會出現(xiàn)頭暈、口干、咽干等癥狀，這些都是肝“受傷”的表現(xiàn)。

　　中醫(yī)講究“肝主情志”，所以因肝陰不足引發(fā)咳嗽的人越來越多。這和人們壓力大、常常焦慮密不可分，尤其是中年女性，肩負職場和家庭的雙重“包袱”，加上生理周期，更易陰血不足。因此，如果有以上癥狀表現(xiàn)，需警惕是肝陰不足引發(fā)咳疾，應有針對性地進行治療。

　　藥物：取麥冬、菊花、陳皮、白芍、枸杞、甘草各5克，直接用開水沖泡或煮5分鐘后飲用，簡單方便，味甘適口。

　　食療：少食辛辣及熱性食物，如辣椒、牛羊肉等，適當吃一些蔬菜、水果、豆制品、海鮮類食品，例如蘑菇、葡萄、橙子、豌豆、玉米、鯽魚等。秋分時節(jié)，給大家推薦兩個滋陰潤燥的食譜，西紅柿茄子肉丁面和雞肉豌豆丁，既好吃又養(yǎng)肝。

　　此外，中醫(yī)講“靜臥血歸肝”，睡眠是養(yǎng)肝血的前提，日常不熬夜，保證充足的休息，堅持規(guī)律的生活，也是護肝一大法寶。