脂肪肝有可能轉(zhuǎn)變?yōu)?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/nrgbpd/" name="InnerLinkKeyWord">肝病，也被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因。專家指出，不良的生活方式是“催生”脂肪肝的“元兇”。

　　不良生活方式易導(dǎo)致脂肪肝。飲食結(jié)構(gòu)不合理，高脂肪、高熱量食品消耗過多；營(yíng)養(yǎng)過剩與營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏，形成脂肪肝；缺少鍛煉與運(yùn)動(dòng)，沒有被消耗的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存；酒精濫用，常飲酒的人，酒精性脂肪肝的發(fā)生率比不飲酒人群增長(zhǎng)數(shù)倍。因此，在被診斷為脂肪肝時(shí)，需尋找病因，控制并改善。

　　肝病的發(fā)展過程為脂肪肝-肝硬化-肝癌。脂肪肝若不加以控制，會(huì)進(jìn)展為肝硬化，出現(xiàn)腹水、上消化道出血、癌變等，給患者生命和健康帶來嚴(yán)重威脅。中重度脂肪肝患者，可輔以保肝、抗炎、抗纖維化類藥物；如若發(fā)展到肝硬化失代償期甚至發(fā)展為肝癌，最常見的并發(fā)癥便是腹水，這時(shí)可選擇副作用小的中成藥，如治胸腹積水的甘遂，理氣疏肝的木香，以及保肝、緩和藥性的大棗等中草藥，在消除積水的同時(shí)，可以多方面綜合調(diào)理肝、脾、腎。

　　此外，注意飲食與運(yùn)動(dòng)。飲食結(jié)構(gòu)需合理，多食牛奶、魚類、豆制品等食物，少攝取豬肉、牛肉等?？刂铺穷惡椭镜臄z入，多吃含糖量低的新鮮蔬菜與瓜果。此外運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝來講，即使運(yùn)動(dòng)量達(dá)不到能夠減重的程度，也能夠降低肝臟的脂肪含量，只要你運(yùn)動(dòng)，體重即使沒有下降，肝臟的脂肪含量也會(huì)下降。