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枸杞強(qiáng)腎補(bǔ)肝 這樣吃功效翻倍

2015-09-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,枸杞性味甘平,能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等,對人體健康起到非常有益的作用。


  對于現(xiàn)在的人來說,工作壓力大,生活緊張等各種情況的出現(xiàn),讓人們越來越疲憊不堪,所以滋補(bǔ)身體尤為必要,那么吃些什么呢,枸杞可謂是平民百姓的滋補(bǔ)品,不僅可以消除疲勞而且還可強(qiáng)腎補(bǔ)肝,那么怎么吃枸杞是比較好的呢?下面中醫(yī)專家為您介紹讓枸杞效果翻倍的吃法。

  枸杞強(qiáng)腎補(bǔ)肝 這樣吃功效翻倍

  枸杞功效:

  中醫(yī)認(rèn)為,枸杞性味甘平,能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等,對人體健康起到非常有益的作用。

  枸杞可分為三個(gè)部分來使用,枸杞葉可用來泡枸杞茶來喝;紅色果實(shí)枸杞子可用于做菜或者泡茶;枸杞根又稱為地骨皮,它一般當(dāng)作藥材使用。在做菜的時(shí)候加入枸杞子要注意它的烹調(diào)方法。烹飪枸杞的時(shí)間不能太長,應(yīng)該在炒菜或者煲湯收尾的時(shí)候放入枸杞,這樣就可以防止大量營養(yǎng)成分流失,因此,枸杞更適合泡茶或者做涼菜的輔料來食用。枸杞也不適宜長時(shí)間地清洗,如果長時(shí)間清洗的話就會讓它里面的營養(yǎng)成分流失,建議在溫水里稍洗一下就可以了。

 

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