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哪些習(xí)慣會(huì)傷肝?哪些習(xí)慣會(huì)保肝?

2015-08-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏天天氣炎熱,各種冰鎮(zhèn)酒精、油炸食品以及不規(guī)律的作息等都很容易傷害到肝臟。那么,哪些飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)肝臟造成損害呢?

  夏天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié),也是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)候!可是,夏天天氣炎熱,各種冰鎮(zhèn)酒精、油炸食品以及不規(guī)律的作息等都很容易傷害到肝臟。

  那么,哪些飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)肝臟造成損害呢?過(guò)食高脂食物易造成脂肪肝;受污染、不衛(wèi)生的食物會(huì)加重肝臟的解毒負(fù)擔(dān);酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒,誘發(fā)肝炎,長(zhǎng)期過(guò)量飲酒則容易導(dǎo)致肝硬化;濫用藥物,有多種藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害,導(dǎo)致藥物性肝炎。

  養(yǎng)肝護(hù)肝要注意日常飲食。杭州市中醫(yī)院肝病專(zhuān)科主任醫(yī)師叢川指出,青色或綠色食物有益肝氣循環(huán)、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝郁。藥物都需肝臟進(jìn)行代謝,而對(duì)于肝病患者而言,不注意選擇藥物反而會(huì)加劇病情。因此,一方面,需在醫(yī)師的指導(dǎo)下,進(jìn)行藥物服用。另一方面,可選擇副作用小的中成藥。如出現(xiàn)肝腹水時(shí),利用保護(hù)肝臟的大棗,健脾利便的小麥以及利尿健胃的木香等成分,在改善腹水的同時(shí),調(diào)理臟腑功能。
 

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