夏季氣候炎熱，是身體排毒的最佳時期。很多商務(wù)人士會選擇購買極草純冬蟲夏草含片，這是為什么呢？冬蟲夏草真的這么厲害嗎？

　　大家都知道，肝臟作為人體中最大的解毒和排毒器官，它就像一個中央銀行，負責管理身體的三大貨幣(氣、血、水)流通。一旦肝功能發(fā)生紊亂或遭到破壞，身體將出現(xiàn)一系列的嚴重病變，甚至威脅生命。

　　造成肝臟損傷的原因:

　　吃太多油膩葷腥、晚睡、壞脾氣，是肝的三大克星。

　　吃的過油過葷會讓體內(nèi)血脂迅速升高，最后讓油把整個肝都包住了，肝的功能也就完全喪失了。所以脂肪肝是很嚴重的癌前病變，絕對不能小視。

　　睡的太晚也是現(xiàn)代人的通病，這個習慣很傷肝。為什么呢？因為晚上11點到凌晨3點是肝膽細胞修養(yǎng)的時間段，如果這個時間你沒有好好休息，還在那里熬夜甚至吃宵夜什么的，對肝膽是一個很大的傷害，要彌補回來是很難的。所謂“一日不睡，十日不醒”的原因就在于肝臟功能壞了，身體里的垃圾排不掉，這會讓你連續(xù)幾天處于疲勞狀態(tài)。

　　壞脾氣也很傷害肝臟，肝臟是直接掌控一個人的情緒氣機的器官，脾氣不好的人體內(nèi)氣機流動會出現(xiàn)很大問題且直接傷肝。都聽說過怒傷肝，其實不只是怒，壓力、抑郁、焦慮都是非常影響肝臟功能的。國內(nèi)外許多研究也表面，生氣時體內(nèi)會分泌許多有毒物質(zhì)，這些毒素相當于抽20支香煙的毒量，能夠毒死好幾只小白鼠。想想看，這么多的毒素在體內(nèi)，肝臟的負擔得有多大，代謝不掉的毒素會對肝臟造成多大的損傷！

　　食用冬蟲夏草有奇效

　　食用青藏高原出產(chǎn)的冬蟲夏草，實驗證明冬蟲夏草對肝組織中過氧化物脂質(zhì)的生成有明顯的對抗作用，具有良好的抗氧化作用，可維持細胞膜功能，降低肝細胞損傷，并對肝臟的微循環(huán)及肝細胞膽汁分泌功能的保護也是有效的。除此之外，在以往的一系列研究當中也發(fā)現(xiàn)，冬蟲夏草可以增強肝細胞的吞噬功能，抗纖維化、增強解毒作用，減輕有毒物質(zhì)對肝臟的損傷。

　　像冬蟲夏草這樣的中藥材最好是在專業(yè)清洗后打成細胞級微粉，以常溫狀態(tài)下口中含服才是最佳的食用方法，既能夠保持藥效，還能夠最大限度保證吸收效率?？紤]到冬蟲夏草購買風險、衛(wèi)生、吸收效率等方面因素，建議購買當前市場上熱賣的可以常溫生服的極草純冬蟲夏草含片。

　　其他養(yǎng)肝護肝的自我調(diào)節(jié)辦法？

　　1、早睡覺在23點之前必須睡使血液回肝解毒。

　　2、多吃綠色的食物因為青色入肝經(jīng)可以起到養(yǎng)肝護肝的作用。

　　3、保持良好的情緒。“肝在志為怒”也就是在情志上表現(xiàn)為怒，肝失衡會影響情緒使人煩躁，反之情緒煩躁也會影響到肝。

　　4、不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢按摩按摩眼睛，“肝開竅于目”眼睛過分疲勞也會影響到肝。

　　5、另外多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。