每個器官都有自己的個性，只有掌握了它們各自的脾氣，在生活中加以調(diào)整保養(yǎng)，它們才不會跟你鬧“罷工”，從而讓身體保持一個健康的狀態(tài)。

　　肝臟是人體的“黃藥師”，擅長化解體內(nèi)的毒素，但肝臟也是個性分明的器官，它喜樂不喜怒，喜靜不喜動。要保持肝臟年輕，得順著它的性子來。

　　臥則血歸于肝，晚上11點是經(jīng)絡氣血流經(jīng)肝臟最多的時候。因此，最好在晚上11點前入睡，并且一天要睡夠7~8小時，才能使肝臟最大程度地發(fā)揮解毒功效。

　　若有時不得已要熬夜，可給肝臟做個簡單的按摩來幫它“消消氣”。將兩手搓熱后，用雙手三指正對著乳中肋骨下方，向內(nèi)緩緩插入約2~3厘米，這個地方是人體的肝經(jīng)，按一按可起到養(yǎng)護作用。

　　此外，還可配合做做身體扭轉(zhuǎn)運動。將兩手交叉抱住前胸，左手在外。身體慢慢向左扭轉(zhuǎn)，深吸氣直到最大程度后再緩緩吐氣。然后身體向右扭轉(zhuǎn)再做一遍。

　　心臟和肺部都屬于活潑型器官，它們喜歡動。所以，每天要保持一定的運動量，避免肥胖，別熬夜，以免心臟負荷過重。

　　此外，保養(yǎng)心臟還應關注內(nèi)關穴，內(nèi)關穴是心包經(jīng)的絡穴，常常按揉可刺激它發(fā)揮心臟保護傘的作用。按揉以感覺酸脹為度，要注意適可而止，別用力、用時過度。

　　想要提高肺功能可拍拍前胸。前胸是人體陰氣所匯之處，拍一拍能寬中理氣。方法是：將五指并攏、掌心中空，對準胸部正中間的胸骨輕輕拍擊。每次拍3~5下，每下間隔10秒左右，每天3~5分鐘。但這個方法不適合小孩、老人和患心臟或肺部慢性病的人。

　　腸道雖是一個排污器官，但它的衛(wèi)生要求可不低?！　∫獪p腸齡，平時就要在生活細節(jié)上講究點，并注重個人衛(wèi)生，具體要記住“六要”、“六不要”。

　　“六要”是：食物要新鮮煮熟;餐具要消毒;室內(nèi)要通風;飲用水要消毒;瓜果要洗凈;飯前便后要洗手。

　　“六不要”則是指：不要吃生腌海產(chǎn)品;不要喝生水;不要吃不干凈的食物;不要在河里、井邊洗刷馬桶和吐瀉病人的衣服污物;不要到有腸道傳染病病菌和病毒的河里游泳、洗澡;不要到急性腸道傳染病人家串門。