女人每個月總有那幾天會肚子痛得厲害，體貼的男生往往會端上一碗紅糖姜水?？梢哉f一碗紅糖姜水成了很多人眼中緩解痛經的神器，但是中醫(yī)專家卻不這么認為！

　　如果你不知道自己是寒性還是熱性痛經，那就對照下表找找答案吧！

　　具體播出安排如下

　　類型

　　身體表象

　　濕熱型

　　痛經

　　月經期小腹脹痛，月經量多或經期長，經色呈現紫紅，質稠或有血塊。平時白帶比較多，顏色黃稠，小便黃赤，舌紅苔膩。

　　寒凝型

　　痛經

　　月經期小腹冷痛或絞痛，熱敷痛減，經量少，色紫黯，有血塊，血塊落下后疼痛有所緩解。平時畏寒肢冷，舌質紫黯或有淤斑淤點、苔白滑。

　　濕熱型痛經

　　中醫(yī)推薦——絲瓜紅糖湯

　　血熱血瘀引起的痛經，《本草求真》有記載：“絲瓜性屬寒物、味甘體滑。凡人風痰濕熱，蠱毒血積，留滯經絡，發(fā)為癰疽瘡瘍，崩漏腸風，水腫等癥者，服之有效，以其通經達絡，無處不至。”也就是說，絲瓜能打通熱毒阻塞的經絡，使氣血順暢。經絡通了，痛經不適自然會得到緩解。

　　做法：取老絲瓜250克，紅糖適量；將絲瓜洗凈切碎，加水煎湯，再加適量紅糖，趁熱喝湯。這個方法對濕熱型痛經、血熱型痛經先期量多，都有不錯的食療效果。另外，因濕熱而引起經期便秘、大便干結，也可以在經前幾天喝點絲瓜紅糖湯。

　　寒凝型痛經

　　中醫(yī)推薦——中藥炒鹽熱敷

　　寒凝型痛經也不一定非要用紅糖姜水，妹子們也可以試試中藥炒鹽熱敷。

　　做法：準備粗鹽粒500克左右（可選用粗海鹽），加入紅花15~30克、莪術15~30克，放入鐵鍋內干炒約10分鐘，待海鹽發(fā)黃發(fā)熱后，把中藥鹽鏟起，放入厚一點的棉布做成的口袋里，并系好。把布袋放置在腹部正中的神厥穴（即肚臍眼）及腹部兩邊的子宮穴，有疏通經絡、活血化瘀、溫經散寒的功效。

　　最后，很多人會問有沒有徹底治愈痛經的方法？中醫(yī)專家明確表示，痛經多是體質問題，沒有哪一種藥物或食物能徹底治愈。另外，痛經服止痛藥治標不治本，不建議大家久服，只有均衡飲食、改善自身體質才是擺脫痛經的關鍵。