人們常說的生孩子容易坐月子難，這個難指的就是如何去坐月子，這是女人一生中身體最重要的時刻，它關乎到日后身體健康與否的問題，稍有不慎就可能得上月子病，所以寶媽們在坐月子期間要重視對自己身體的護理。

　　月子病也包含很多的病因，無論是在身體上還是在心理上面都要細心的呵護，剛生完孩子身體比較虛弱，身體的各個部分的機能都需要慢慢恢復，寶媽也要擁有積極樂觀的心態(tài)才能輕松應對。

　　在產褥期子宮上面還留有創(chuàng)面尚未愈合，與此同時身體還會附帶有較多惡露排出，這個時候寶媽就要配合使用專用的衛(wèi)生護墊來吸收流出的排泄物，防止長時間的停留而引起側切口的感染情況。

　　防風也是坐月子的必備呵護項目，產婦是不是總是感覺產后身體容易出汗?由于生完孩子氣血兩虧和內外空虛，已經打開的毛孔骨縫都需要慢慢復原，此時容易受涼就會病到骨里，所以在寶媽一定要提前做好保暖工作。

　　對于剖宮產的媽媽來說產后是十分痛苦的，因為肚子上的橫切口還沒有完全愈合，無論做什么都不敢有稍大的動作，然而束縛帶在這個時候就起到了莫大的作用，既有助于傷口的愈合也具有良好的塑形效果。

　　坐月子期間既要有細心的呵護同時也要勞逸結合，產后兩周之后要適當的走動一下，長時間的臥床對身體的恢復也會有不良的影響，同時也要搭配營養(yǎng)均衡的食物改善體質，不要為了一時的輕松而為以后的身體健康埋下隱患。