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腎病患者能否喝咖啡?喝多少才適量?

2017-10-27 來(lái)源:醫(yī)脈通腎內(nèi)頻道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:咖啡是歐美國(guó)家的日常飲品,在美國(guó),超過(guò)1/2的人們每天都會(huì)飲用咖啡。而隨著全球化的進(jìn)展,咖啡在我國(guó)也越來(lái)越普遍。

  咖啡是歐美國(guó)家的日常飲品,在美國(guó),超過(guò)1/2的人們每天都會(huì)飲用咖啡。而隨著全球化的進(jìn)展,咖啡在我國(guó)也越來(lái)越普遍。

  有研究發(fā)現(xiàn)咖啡與癡呆、胰島素抵抗、2型糖尿病、肝硬化骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān),此外還可導(dǎo)致尿頻、尿量增加。那么,咖啡對(duì)腎功能有影響嗎?腎臟病患者當(dāng)被要求調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的時(shí)候“還能喝咖啡嗎?”

  答案是“可以”,但需要注意以下幾點(diǎn):

  咖啡飲用量

  飲用咖啡之前,首先需考慮咖啡的營(yíng)養(yǎng)成分。一杯8盎司(235ml)的黑咖啡含鉀116mg—屬于低鉀食物—但是,需要注意的是大多數(shù)人每天喝咖啡的數(shù)量往往在一杯以上。每天喝3-4杯咖啡即為高鉀飲食,可增加患者血鉀水平。而加奶精或牛奶后又可進(jìn)一步增加咖啡的鉀含量。

  黑咖啡內(nèi)磷、鈉、卡路里、碳水化合物和蛋白質(zhì)含量很少,因此可忽略不考慮。目前證據(jù)表明,成人一天400mg內(nèi)咖啡因是比較安全的,而一杯8盎司的咖啡,咖啡因在100-200mg之間。因此,每天飲用咖啡不超過(guò)3杯是較為安全的。

  血壓

  咖啡因可導(dǎo)致血壓短暫性驟然升高。雖然尚無(wú)研究顯示每天飲用3-4杯咖啡會(huì)增加腎臟疾病風(fēng)險(xiǎn)/增加腎功能下降速度,但是控制咖啡飲用量仍是較為有益的。血壓控制不佳者每天飲用咖啡不應(yīng)超過(guò)3杯。

  添加劑

  咖啡中的添加劑通常比咖啡本身影響更大。如,一杯8盎司不加糖漿的咖啡拿鐵,磷含量為183mg,鉀含量則高達(dá)328mg。此外,咖啡奶精內(nèi)含有化學(xué)磷酸鹽,很容易被身體吸收,腎臟疾病患者應(yīng)少用。

  液體攝入量

  咖啡亦是液體,需要限制液體攝入量的腎病患者應(yīng)將咖啡計(jì)算入內(nèi)。

  總的來(lái)說(shuō),腎臟病患者是可以飲用咖啡的。飲用適量的話對(duì)腎臟病患者的影響較小。但添加劑如牛奶和奶精可增加咖啡的鉀、磷含量,飲用時(shí)需注意。

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