對于牙結(jié)石，幾乎所有人都不會(huì)陌生，即使是每天都堅(jiān)持刷牙的人，也很難能避免掉。什么，你沒有？那請用兩塊鏡子，一塊小一點(diǎn)的放進(jìn)口腔里對準(zhǔn)牙齒后方，另一塊鏡子看，牙齒背后靠近牙根處黃黃的，就是牙結(jié)石了。

牙結(jié)石是怎么形成的？為什么刷牙刷不掉？

牙結(jié)石是怎么形成的呢？就像人吃五谷雜糧就難免會(huì)生病一樣，只要吃東西就難保證不會(huì)生牙結(jié)石。因?yàn)?，只要吃東西，食物的細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入到口腔，在我們的口腔里生活中無數(shù)的有益菌與有害菌，這些菌就是靠食用食物殘?jiān)畹?。只要食物殘?jiān)诳谇豢p隙停留超過5分鐘，就會(huì)形成牙菌斑（牙結(jié)石的幼年體），牙菌斑附著在牙齒上難以被沖走，飯后漱口是解決不了的。然后1到2個(gè)小時(shí)，牙菌斑就會(huì)增厚，為細(xì)菌提供更為肥沃的土壤，這樣說起來有點(diǎn)倒胃口啊。這也是為什么很多口腔專家建議，飯后也要刷牙。牙菌斑接著與食物殘?jiān)旌喜⒃谕僖旱膸椭骡}化，形成牙結(jié)石，然后無限的循環(huán)，直到堆積厚厚的一層！

有網(wǎng)友這么來形容牙結(jié)石“一口老牙全靠牙結(jié)石撐著，還有說把牙結(jié)石摳下來，攆一攆，再聞聞，那酸爽，賊提神！”

滿口的牙結(jié)石不止是口臭這么簡單哦，隨著牙結(jié)石堆積到一定厚度，它會(huì)壓迫牙齦導(dǎo)致牙齦發(fā)炎。

最有效的清除牙結(jié)石辦法：洗牙

這是目前最為普標(biāo)的清除方法了，利用超聲震蕩的方法將牙結(jié)石清除，再用其他工具將剩余的不好清除的牙結(jié)石清除干凈。洗牙和刷牙不同，不僅可以將牙齒表面的污垢清潔掉，還能有效清除掉牙菌斑、牙結(jié)石和色素，并且還能夠發(fā)現(xiàn)一些隱藏較深的齲齒之類的問題。不過應(yīng)注意洗牙也不要太過頻繁了，每年一次或者半年一次就可以了。

還有一招在家清除：

方法也很簡單，每次刷牙時(shí)，在刷牙杯里盛上清水，加入白醋和食鹽，然后將牙刷放進(jìn)浸泡一段時(shí)間再刷牙，堅(jiān)持幾次，牙結(jié)石就能輕松去除啦。或者將檸檬去皮，榨成汁，刷完牙后，用棉簽沾檸檬汁擦每一顆牙齒，來回擦拭個(gè)6次左右就好。這個(gè)原理和食醋差不多，不僅去牙垢，還能美白牙齒、清除口臭呢。

不知道小伙伴們學(xué)會(huì)了沒有呢？