在高興的時(shí)候與朋友或同事一起慶祝，你可能沒(méi)有想到你正在喝的飲料可能對(duì)你的口腔健康造成的潛在傷害。就像你平時(shí)吃或喝的其他東西一樣，酒精其實(shí)也會(huì)影響你的牙齒和牙齦的健康。那么飲酒究竟如何影響您的口腔健康？你怎么能保護(hù)你的牙齒？這里有一個(gè)關(guān)于酒精和口腔健康之間的秘密。

適度是關(guān)鍵

在一周內(nèi)喝幾杯紅葡萄酒并不會(huì)對(duì)您的口腔健康產(chǎn)生負(fù)面影響，對(duì)于那些喜歡享用美酒的人來(lái)說(shuō)，這是個(gè)好消息。事實(shí)上，根據(jù)研究表明，紅葡萄酒含有一種復(fù)方-白藜蘆醇-實(shí)際上有助于改善心臟健康。只要你適量飲酒，你的牙齒健康狀況將基本保持不變。

重要的是你應(yīng)該始終注意你的飲料含有什么。許多雞尾酒，特別是那些與可口可樂(lè)等蘇打水混合的雞尾酒，含有高含量的糖，用于掩蓋酒精的濃烈味道。大家都知道糖會(huì)對(duì)牙齒造成嚴(yán)重影響。糖會(huì)喂養(yǎng)生活在口腔中的細(xì)菌，產(chǎn)生有害的酸，慢慢侵蝕牙齒琺瑯質(zhì)。過(guò)多的糖攝入量，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的攝入量，會(huì)導(dǎo)致蛀牙的形成。在你攝入糖后，這種將糖轉(zhuǎn)化為酸的過(guò)程就會(huì)立即發(fā)生。-在這種情況下，經(jīng)常飲進(jìn)食用-高糖的物品會(huì)導(dǎo)致酸性攻擊一次又一次地發(fā)生。

出于這個(gè)原因，你應(yīng)該仔細(xì)挑選你喝的東西。含糖量較少的飲料可以更好地保持牙齒和身體的健康。因此，不要訂購(gòu)朗姆酒和可樂(lè)，甜酒實(shí)際上含有大量的糖，所以在飲用時(shí)要注意。

過(guò)剩是一種風(fēng)險(xiǎn)

當(dāng)您過(guò)量飲酒時(shí)，會(huì)對(duì)您的口腔健康造成危害。

事實(shí)上，牙醫(yī)協(xié)會(huì)警告過(guò)，濫用酒精的人患各種口腔健康并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。例如，三分之一的酒精濫用者會(huì)發(fā)展為潛在的癌前病變。

但酒精如何促成這些問(wèn)題呢？有很多方式：

糖：如前所述，糖是蛀牙發(fā)展的最大貢獻(xiàn)者之一。大量飲酒的人在飲用的酒精中接觸糖，這可能導(dǎo)致他們的牙齒惡化。暴飲暴食只會(huì)加劇腐爛。

口干：口干是酒精中毒的常見(jiàn)癥狀，因?yàn)榇罅匡嬀茣?huì)引起脫水。當(dāng)飲酒與吸煙配對(duì)時(shí)，口干會(huì)變得更加困難。當(dāng)您患有口干時(shí)，您的細(xì)胞更容易受到損害，并且煙草使用的負(fù)面影響變得更加有效。

免疫系統(tǒng)減弱：飲酒會(huì)削弱身體的免疫系統(tǒng)，使其更容易患病和疾病。你的身體也不太能夠產(chǎn)生抗擊口腔癌和更嚴(yán)重疾病的抗氧化劑。

雖然與飲酒有關(guān)的口腔健康問(wèn)題會(huì)嚴(yán)重影響您的牙齒和牙齦，但這并不意味著您不能飲酒。適量飲酒不太可能導(dǎo)致口腔癌或嚴(yán)重蛀牙，所以盡量限制自己每晚喝一兩杯酒。此外，當(dāng)您喝酒時(shí)，選擇享用含有低糖量的飲料，并確保每天保持刷牙和使用牙線。