[沒有一副好牙齒,如何咀嚼人生]
刷牙是現(xiàn)代人每日必備的動作
“每天刷牙兩次”更是深入人心的口號
但是早晚刷2次牙就能確保牙齒健康了嗎?
有的人即使早晚刷牙
卻仍然先后掉了十幾顆牙
刷牙姿勢不對,反而損害牙齒
橫向刷牙是很多人都會使用的刷牙方式,然后這卻成為損害你牙齒的罪魁禍首。
橫向刷牙會損害牙齒表面的保護層牙釉質(zhì),造成牙齒敏感和牙齒頸部的楔狀缺損損害
牙齒表面刷出一道道槽溝,進而形成牙髓炎、牙疼、牙變色、牙變死等。橫刷法,其實是一種自殘式刷牙法。
雖然很多人都知道愛護牙齒的重要性
但有牙病的人還是越來越多
這有可能是因為
你從小堅持的愛牙習慣,是錯的!
錯誤一:冷水刷牙
冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛
而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物
實驗室研究發(fā)現(xiàn)
這些有效成分發(fā)揮作用的
最佳溫度為37°的水溫
錯誤二:刷牙太用勁
刷牙的時候力量太大
可能會傷害牙齒
醫(yī)生建議200g的力量就足夠?qū)⒀例X刷干凈
大約相當于手指拿起一支冰棒的力量
錯誤三:刷牙時間太短
清水漱口可以清除90%以上的食物殘渣
而認真刷牙則是為了更好消滅牙菌斑
牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙的無色細菌
是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍首
中國人每次刷牙的平均時間為59秒
這個數(shù)字對于完全清理口腔是遠遠不夠的
正確的刷牙時間是不少于3分鐘
錯誤四:刷牙時間不對
98%中國人每天早期刷牙就立刻吃早餐
這樣就導(dǎo)致牙膏里的有效護齒成分沒有機會留在牙齒上
而是隨著早餐吃到肚子里
早起的正確流程是:
起床后清水漱口-吃早飯-飯后20分鐘刷牙
錯誤五:用大牙刷才刷的干凈
每個人的牙齒有大有小
牙刷太大,在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會不夠靈活
牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作
選擇一把大小合適的牙刷
牙刷頭的大小應(yīng)該等于2個半到3個牙齒的寬度
本品不能代替藥物
健客價: ¥28.8因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過多聲音嘶啞等癥狀。
健客價: ¥11.94防止口腔上火,建議每天至少刷牙兩次,每次2-3分鐘。緩解口腔上火,清潔牙齒后,讓牙膏泡沫在口腔內(nèi)含漱1-2分鐘。
健客價: ¥25.8補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥19.9清熱通便,散風止痛。用于頭暈?zāi)垦#┌l(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥4健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無力,松動移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價: ¥31清肺止嗽,降火生津。用于肺熱咳嗽,痰延壅盛,咽喉腫痛,口鼻生瘡,牙齒疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黃
健客價: ¥2.5清風清熱,瀉火止痛。用于風熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥5滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見:牙齒松動,咬合無力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價: ¥40清熱通便,散風止痛。用于頭暈?zāi)垦?,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥5.9清肺止嗽,降火生津。用于肺熱咳嗽,痰延壅盛,咽喉腫痛,口鼻生瘡,牙齒疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黃。
健客價: ¥4.5散風清熱,瀉火止痛。用于風熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥3.9散風清熱,瀉火止痛。用于風熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥8補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價: ¥75補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無力、松動移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見上述證候者。
健客價: ¥58散風清熱,瀉火止痛。用于風熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦!⒀例X疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥18滋補肝腎。用于肝腎兩虛所致的須發(fā)早白,牙齒搖動,盜汗,筋骨軟弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥40清熱通便,散風止痛。用于頭暈?zāi)垦?,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥7散風清熱,瀉火止痛。用于風熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥14清熱通便,散風止痛。用于頭暈?zāi)垦?,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥5.5散風清熱,瀉火止痛。用于風熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥7適用于需要牙齒美白人群。
健客價: ¥391、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士;2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者;3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者;4、公司白領(lǐng)、上夜班者;5、素食者、嬰幼兒和老年人。
健客價: ¥981、氣血和膠囊基礎(chǔ)裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價: ¥710