前幾天跟家里長輩聊天，因?yàn)樽约菏歉阊揽频?，?jīng)常被問到關(guān)于牙齒健康的問題，這次就說到了洗牙，長輩說“洗牙對牙齒不好，都把牙洗壞了”，我很驚訝，問是誰說的，“大家都是這么說啊，不對嗎？”長輩也很疑惑。

當(dāng)然不對了！

“洗牙對牙齒不好”的謠言也是流傳許久了，不僅如此，什么“乳牙齲壞不用管，遲早要換掉”“牙齒矯正會讓牙齒變松”等等，很多對牙科不了解的人往往信以為真，耽誤治療的最佳時機(jī)，導(dǎo)致更為嚴(yán)重的后果。

今天我們就匯總一下，這些牙科謠言到底錯在哪，正確做法應(yīng)該是什么！

1、洗牙對牙齒不好？

相信很多人因?yàn)檫@句話不敢去洗牙吧，還有的說“洗牙后牙縫就變大了”“洗牙后牙齒變松了”等等，大家相信這樣的謠言，根本原因還是對洗牙的原理不了解。

洗牙又名潔治，是一項(xiàng)口腔常規(guī)治療項(xiàng)目，也是很多后續(xù)治療的基礎(chǔ)，現(xiàn)在洗牙大多是超聲波潔治，洗牙時使用的超聲潔治的工作頭本身并沒有任何切削功能，它是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙潔石的，而且醫(yī)生操作時要不斷移動工作頭，沒有加壓，只是輕輕接觸牙石，這樣是不會損傷牙齒的。

至于有些人覺得洗牙后牙縫變大，是因?yàn)楦街谘例X上的牙結(jié)石脫落，原先占有的空間暴露出來，所以你會覺得牙縫變大了。而感到牙齒酸痛、牙齒松動，是因?yàn)槟愕难例X本來就有炎癥，輕微的話過段時間就好了，如果炎癥嚴(yán)重，可能你得了牙周炎，這就需要專業(yè)治療了。跟洗牙沒關(guān)系。

2、乳牙齲齒不用管，早晚要換牙？

“小孩早晚要換牙，所以乳牙蛀了不用管”這樣的謠言一定來自懶惰且不負(fù)責(zé)任的家長。

乳牙齲齒，不僅影響孩子的咀嚼及消化功能，恒牙的后續(xù)萌出也會受影響，因?yàn)槿檠缹τ诤阊赖拿瘸鲞€起著引導(dǎo)作用，如果齲齒、乳牙牙冠因齲缺損或出現(xiàn)早失，可能導(dǎo)致恒牙萌出間隙不足錯合，畸形等。

而且乳牙齲壞影響面容美觀，可能會導(dǎo)致孩子不敢笑，長期如此自信心受挫，影響孩子心理健康，因此一旦發(fā)現(xiàn)孩子乳牙齲壞，一定要及時就診；如果沒有，也要從小養(yǎng)成良好的口腔保健習(xí)慣和就診習(xí)慣，終身受益。

3、缺顆牙不疼不影響吃飯，就不用管？

這個問題常見于老年人，老年人比較節(jié)儉，如果缺一顆牙不影響吃飯，也不疼，就不會去補(bǔ)。

有句話說“一顆牙缺失，整口牙遭殃”，很多人覺得是夸大其詞，其實(shí)不然。如果缺失一顆牙放任不管，鄰牙就會在咀嚼力的作用下，慢慢移位歪斜，逐漸松動；而與缺牙有咬合關(guān)系的對頜的牙齒，咀嚼時也是因?yàn)闆]有對牙支撐，會越變越長，最終也會松動、脫落。

不僅如此，缺牙導(dǎo)致牙縫變大，更容易引發(fā)齲齒，還會影響發(fā)音和面部美觀，比同齡人老5歲！

因此，如果家里長輩缺失了一顆牙，一定要提醒他，去安個烤瓷牙或種個牙吧！

4、年紀(jì)大了牙齒就會脫落？

長久以來，人們理所當(dāng)然地認(rèn)為，牙齦萎縮和牙齒脫落是老化過程的一部分，其實(shí)這是一個巨大的誤解。即使在我們退休以后，也有可能擁有一副完整的牙齒和健康的牙齦。而實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)需要做的就是：定期拜訪牙醫(yī)。

另外，保持良好的口腔衛(wèi)生和預(yù)防管理，完全可以避免牙病的痛苦和復(fù)雜的治療，還能省下一大筆錢，即使到了老年，也可以保持一副強(qiáng)健的牙齒和健康的牙齦。

5、12歲之后才能矯正牙齒？

美國正畸協(xié)會（AAO）的建議是孩子的第一次正畸檢查最晚應(yīng)該不遲于7歲。這個跟我們普通人甚至很多牙醫(yī)的觀念是有偏差的，也就是說，等到你為自己的孩子12歲以后再進(jìn)行牙齒矯正，可能就已經(jīng)遲了。

對于牙齒擁擠、乳牙滯留、地包天、偏頜等這些牙頜畸形，盡量早發(fā)現(xiàn)早治療，不然過了最佳矯正時間，不僅浪費(fèi)時間和精力，效果也會大打折扣。

6、漱口水能代替刷牙？

很多人對漱口水不太了解，漱口水分藥用性漱口水和非藥用性漱口水，非藥物性的漱口水的，主要作用是消除口臭，功能類似口香糖，對使用人群沒有限制；而藥用性的，主要在藥店出售，用于治療牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥。

不管是哪種漱口水，都不能代替刷牙，有些人為了節(jié)省時間，干脆放棄刷牙，只用漱口水漱口，這種做法是不正確的。漱口固然能除去口腔內(nèi)的食物殘?jiān)筒糠周浌?，但遠(yuǎn)沒有刷牙徹底。牙刷的物理摩擦是漱口水無法進(jìn)行的。

另外，漱口水不能長期每天使用，特別是藥用性漱口水。

7、小蘇打可以美白牙齒？

小蘇打和鹽水有可能會有作用，但是不會是效果很明顯的那種，因?yàn)槭褂眯√K打去除的是牙齒表面的色素沉積物。如果是牙齒本身比較黃的話，就不會有作用。

小蘇打本身是一種堿性的物質(zhì)，長期使用，會對牙齒產(chǎn)生腐蝕作用，損害牙釉質(zhì)，破壞牙本質(zhì)。所以建議不要用小蘇打長期刷牙。

8、刷牙力氣越大口腔清潔越好？

不把牙刷刷到報(bào)廢，那就沒有好好刷牙。然后，長期用力刷牙卻使牙齒出現(xiàn)缺損。

是時候拋棄錯誤的刷牙方法了，選用刷毛軟有彈性的小頭牙刷，用適度力量、正確的刷牙方法，讓你擁有真正的口腔健康。

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