磨牙影響睡眠六種方法治療磨牙

2018-06-20 來源：鐵建口腔標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：可引起頜骨、咀嚼肌疼痛、疲勞，尤其晨起時疼痛明顯，甚至放散至頭頸部，造成頭痛、頸部不適感。

磨牙影響睡眠六種方法治療磨牙

磨牙的危害

1.影響睡眠

長時間磨牙患者，會影響睡眠質量。

2.關節(jié)疼痛

磨牙癥者天長日久可導致顳頜關節(jié)功能紊亂癥?？梢痤M骨、咀嚼肌疼痛、疲勞，尤其晨起時疼痛明顯，甚至放散至頭頸部，造成頭痛、頸部不適感。

3.牙齒疾病

嚴重磨牙癥可導致牙周破壞，而使牙松動、移位，牙齦萎縮、牙齒“變長”、牙槽骨萎縮。

4.過敏

牙嚴重磨損者，可出現(xiàn)牙本質過敏癥。

磨牙的治療方法

1.心理治療

引起磨牙的原因主要是焦慮、憂慮、緊張的心情。可以通過調動心理作用來進行磨牙治療。比如避免興奮性食品和吸煙、做適當?shù)捏w操、改善睡眠環(huán)境、睡前休息放松等，這些都有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。特別對于孩子來說，情緒更容易激動難以控制，應該使孩子保持輕松愉快的精神狀態(tài)，培養(yǎng)良好的入睡習慣，所以要注意入睡前不要講恐怖故事，不要責備孩子讓他心情不愉快。

2.肌肉松弛療法

頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。但是這些紅方法作用很小。

3.調整牙合治療

通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。

4.咬合板治療

制作一個護牙套，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。

5.睡眠中喚醒刺激的治療

通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

6.肌肉松弛療法