飯后立刻刷牙、嚼嚼口香糖就能預(yù)防蛀牙嗎？
飯后有愛牙觀念的朋友們都會(huì)來兩?？谙闾?，一來
清新口氣，二來預(yù)防蛀牙，三來嘛自然是社交（撩妹）禮儀增進(jìn)感情，但問題來了，飯后兩?？谙闾钦婺茴A(yù)防蛀牙嗎？
在說這個(gè)問題前，我們先來了解蛀牙產(chǎn)生的原因。
天天刷牙，我們?yōu)樯稌?huì)長蛀牙？
有朋友一直和小美抱怨，我明明天天刷牙，怎么還是蛀牙了？鬧哪樣？
哪些原因可導(dǎo)致蛀牙？
蛀牙是一種多因素疾病，主要有以下幾點(diǎn)：
敏感的宿主（也就是我們的
牙齒）。宿主對蛀牙的易感程度主要受牙和唾液的影響；
食物殘?jiān)蔷呒?xì)菌的主要能量能源；
產(chǎn)酸菌的存在。主要有兩類：一類負(fù)責(zé)“產(chǎn)酸”，讓牙齒脫礦；一類破壞有機(jī)質(zhì)，讓牙齒出現(xiàn)齲洞；
足夠長的作用時(shí)間，即由致病的細(xì)菌和產(chǎn)酸的食物長時(shí)間地作用到牙齒，造成牙本質(zhì)和牙釉質(zhì)的脫礦，最終造成齲齒。
PS:當(dāng)進(jìn)食后，口水里的粘蛋白、食物殘?jiān)凹?xì)菌就會(huì)組成一個(gè)“防水”生物性膜（牙菌斑），簡單漱口和清水沖洗，無法去除。
有些朋友想著長了蛀牙，拔了就行了，可事實(shí)卻沒那么簡單。
蛀牙對口腔和身體會(huì)產(chǎn)生啥影響？
別看蛀牙一開始表面看上去只有一點(diǎn)點(diǎn)黑，發(fā)展下去牙髓會(huì)壞掉，牙根會(huì)壞掉，導(dǎo)致牙齒脫落……
同時(shí)蛀牙的繼發(fā)性感染可能會(huì)導(dǎo)致病灶的出現(xiàn)，引起
關(guān)節(jié)炎、心骨膜炎、慢性腎炎等全身性疾病的發(fā)生。
PS:蛀牙的朋友可別放任不管，小洞不補(bǔ)，大洞吃苦就該后悔了。
究竟該如何預(yù)防蛀牙？
聽說口香糖能預(yù)防蛀牙，有沒有一嚼嚼半天的？還有飯后立刻刷牙的？小美這樣的朋友就不少，心疼十秒……
嚼口香糖究竟能不能有效防蛀牙？
嚼無糖口香糖可刺激唾液分泌，改變口腔內(nèi)環(huán)境的酸堿度，對預(yù)防蛀牙有一定作用，僅能去除牙齒表面上的牙菌斑，不能徹底預(yù)防蛀牙，還需注意以下幾點(diǎn)：
無糖，這個(gè)基本很難控制，但用木糖醇比含蔗糖的要強(qiáng)一點(diǎn)，不容易被口腔致齲菌群利用；
咀嚼<15分鐘，咀嚼時(shí)間過長，就會(huì)把已經(jīng)粘掉的細(xì)菌重新釋放回唾液中；
如果牙齒有牙畸形，牙齒與牙齒間的“死角”多，口香糖也愛莫能助。
飯后立即刷牙可以預(yù)防蛀牙？
飯后立即刷牙，這時(shí)間點(diǎn)也是夠拼。
其實(shí)，飯后刷牙的最佳時(shí)間還是在20分鐘后進(jìn)行；
吃飯期間口腔中也會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這時(shí)候牙齒中的鈣離子會(huì)游離出來。假如鈣離子還沒重新回到牙齒時(shí)就刷牙，容易損壞牙釉質(zhì)，引起牙齒敏感、牙疼、蛀牙。
PS:飯后預(yù)防蛀牙吃口香糖，功能有限，最好還是在正確刷牙的基礎(chǔ)上，與其他防蛀措施同時(shí)進(jìn)行。
還有哪些預(yù)防蛀牙的好方法？
正確刷牙、定期洗牙這些自然不可少。
關(guān)于正確的刷牙方法，這里小美給大家推薦一個(gè)好方法：使用牙線。
一般刷牙只能清潔牙齒暴露部位，對一些隱蔽部位，即兩顆牙齒相接觸的部位，牙刷的刷毛不能很好地進(jìn)入，這種情況下最好方法就是使用牙線。不妨跟著下面視頻學(xué)起來。
哪種情況需特別注意預(yù)防蛀牙？
牙齒排列不齊等牙頜畸形，牙齒自潔作用較差；
牙齒間“死角”多，刷牙時(shí)無法徹底清潔牙間隙、使用牙線耗時(shí)久又容易誤傷牙齦，發(fā)生蛀牙的幾率會(huì)高很多；
PS：牙列畸形的朋友可別心大到放任不管，形成一系列惡性循環(huán)就來不及了，及時(shí)矯正治療才是。
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