這些關(guān)于牙刷的誤區(qū)，害苦了您自己……
摘要：口腔衛(wèi)生狀況良好的人，可以使用軟毛刷頭，減少對牙齒的磨損幾率；如果口腔衛(wèi)生條件差，就要選擇硬毛牙刷，提高牙齒清潔度。
這些關(guān)于牙刷的誤區(qū)，害苦了您自己……
選擇什么樣的牙刷清潔效果最好？傳統(tǒng)的手動牙刷，品牌繁多的電動牙刷，還是打著超聲震動概念的聲波牙刷？答案也許不一而足，專家稱，
牙齒的清潔度與刷牙態(tài)度和技巧相關(guān)性更強，與刷牙工具之間的差異性不大。
維護口腔衛(wèi)生強調(diào)有效刷牙
雖然有數(shù)據(jù)顯示，清除同樣數(shù)量的牙菌斑，電動牙刷比手動牙刷的速度更快，但不論手動牙刷還是電動牙刷，都不能100%清除牙菌斑。最大限度地清除牙菌斑，除了刷牙，還需配合使用牙線或牙縫刷?，F(xiàn)代口腔疾病預(yù)防的理念是用最簡單的工具或辦法，達到最大化的預(yù)防效果。因此，一味強調(diào)刷牙工具在清潔牙齒方面的差異性并無意義。
保持良好的口腔衛(wèi)生要遵循兩大標準，一是所有的牙面都清潔干凈，二是對牙齒和牙齦的磨損度降到最低。刷牙態(tài)度消極的人，口腔衛(wèi)生條件差，反之，刷牙態(tài)度積極人中，有些因刷牙用力過猛，導(dǎo)致牙齒或牙齦出現(xiàn)磨損。目前這兩個極端刷牙人群的數(shù)量都不少。
防止過度刷牙磨損牙齒
牙齒磨損不可再生。為了避免刷牙磨損牙齒，對待不同位置的牙齒，刷牙時要輕重有別。通常來講，下牙內(nèi)側(cè)面，上牙后側(cè)外立面，清潔難度最大。清潔這兩個區(qū)域的牙齒時，不僅力度要大些，頻次也要增加。像門牙這樣不易隱藏牙菌的位置，可以適當降低力度和頻次。無論使用哪種類別的牙刷，都要遵循以上刷牙原則。
選擇牙刷講究因人而宜，無論類別和品牌。滿足使用舒適和能夠?qū)⒀例X刷干凈兩大標準即可。刷頭的軟硬可根據(jù)個人衛(wèi)生狀況選擇?？谇恍l(wèi)生狀況良好的人，可以使用軟毛刷頭，減少對牙齒的磨損幾率；如果口腔衛(wèi)生條件差，就要選擇硬毛牙刷，提高牙齒清潔度。
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