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消除護(hù)牙5大誤區(qū)

2018-03-30 來(lái)源:小白兔護(hù)牙寶典  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:定期洗牙是對(duì)付牙周病最有效的方法。洗牙后感覺(jué)牙縫變寬,是因?yàn)楸旧砭陀醒乐懿?,牙齦萎縮了,平時(shí)被牙結(jié)石包裹住沒(méi)察覺(jué)
消除護(hù)牙5大誤區(qū)
 
保護(hù)牙齒是一輩子的事情。專家指出,每天早晚分別刷牙3分鐘、飯后漱口是“必修課”。此外,以下幾大常見(jiàn)誤區(qū)也需破除。
 
1.刷牙時(shí)來(lái)回“拉大鋸”
 
口腔專家表示,刷牙時(shí)別左右來(lái)回“拉大鋸”,而是要采用“畫圓圈”的方法,讓刷毛與牙齒、牙齦成45度角,使牙刷毛的一部分進(jìn)入牙齦與牙面的間隙,另一部分伸入牙縫內(nèi),以畫小圓圈的方式活動(dòng)。刷牙水以35℃-36℃為宜,刷前牙刷不要沾水,也別用水漱口,這樣會(huì)減少牙刷、牙膏與牙齒的摩擦。
 
2.牙周炎沒(méi)當(dāng)回事
 
不夸張地說(shuō),牙周炎可能毀掉一口好牙。健康的牙齦是粉紅色,邊緣貼合在牙面上。如果牙齦變成紅色,邊緣腫脹、增厚、看上去變軟了,最明顯的是出血了,就說(shuō)明牙齦有問(wèn)題。橫著刷牙、牙刷太硬都會(huì)傷害牙齦,應(yīng)用軟毛牙刷畫圈刷。刷牙后洗凈右手可做個(gè)“牙齦按摩”:將食指放在牙齦黏膜上,來(lái)回移動(dòng)按摩數(shù)次,結(jié)束后漱口。
 
3.焦慮抑郁也傷牙
 
國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、不吃早飯、吃零食、喝飲料等習(xí)慣也會(huì)間接傷害牙齒。美國(guó)西弗吉尼亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),有焦慮、抑郁等癥狀的人,口腔健康狀況較差,更易掉牙。這可能與他們壓力過(guò)大,影響免疫系統(tǒng)等因素有關(guān)。而吃完飯馬上刷牙會(huì)損害牙周,最好飯后半小時(shí)再刷。
 
4.缺牙不補(bǔ),無(wú)牙不刷
 
都應(yīng)在3個(gè)月左右修復(fù)好,因?yàn)殚L(zhǎng)期缺牙會(huì)導(dǎo)致牙兩側(cè)的牙齒出現(xiàn)傾斜、移位,嚴(yán)重者甚至造成一側(cè)牙失去功能,還會(huì)增加牙周病、齲病的發(fā)病率。此外,還有很多人牙齒掉光后,就不再關(guān)注口腔,建議戴假牙的老人每天晨起、飯后、睡前都要用清水漱口,“趕走”殘留在口腔中的食物殘?jiān)?/div>
 
5.牙線讓牙縫變寬
 
定期洗牙是對(duì)付牙周病最有效的方法。洗牙后感覺(jué)牙縫變寬,是因?yàn)楸旧砭陀醒乐懿?,牙齦萎縮了,平時(shí)被牙結(jié)石包裹住沒(méi)察覺(jué)。生活中一旦塞牙應(yīng)用牙線去除,用牙簽容易傷害牙齦等組織。 
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