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三大時(shí)刻防口臭

摘要:晚餐前。午餐后6~7小時(shí),殘留在舌頭、牙縫中的食物殘?jiān)鼤?huì)令口腔菌不斷滋生,晚飯吃得越晚,細(xì)菌越多,越容易產(chǎn)生口臭
三大時(shí)刻防口臭
 
口臭主要是口腔菌群造成的,而唾液有殺滅口腔菌的功效,因此,唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發(fā)作的危機(jī)時(shí)段。
 
早起后。睡覺(jué)時(shí),唾液長(zhǎng)時(shí)間處于分泌減少的狀態(tài),起床時(shí)口腔菌群數(shù)量大幅增加,容易導(dǎo)致口臭。吃早飯能促進(jìn)唾液分泌,因此,不要忘記吃早餐。
 
緊張時(shí)。人緊張時(shí),壓力會(huì)令唾液分泌減少。如參加重要會(huì)議、公開(kāi)發(fā)言時(shí),唾液分泌會(huì)減少,事后就可能出現(xiàn)口臭。因此,不妨多喝些水,滋潤(rùn)口腔,最好是喝綠茶,殺滅口腔菌的效果更佳。還可以用舌頭在嘴里畫(huà)圈,促進(jìn)唾液分泌。
 
晚餐前。午餐后6~7小時(shí),殘留在舌頭、牙縫中的食物殘?jiān)鼤?huì)令口腔菌不斷滋生,晚飯吃得越晚,細(xì)菌越多,越容易產(chǎn)生口臭。建議早飯及午飯后用清水漱口。 
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