那么，如果你很不屑這種后天的加工，那就要做好日常的護(hù)牙工作啦！

保護(hù)牙齒是一輩子的事情。

每天早晚刷牙、每次刷牙不得少于3分鐘、飯后漱口等等都是最基本的護(hù)牙功課。另外，也要避免陷入一些常見的誤區(qū)當(dāng)中，護(hù)牙不成，反傷其身。

誤區(qū)一：只用一款牙膏

生活中許多人在各個方面都會喜歡養(yǎng)成一種固定模式，比如說用牙膏。經(jīng)常是用慣了一個品牌、一種味道的牙膏，便成了它的忠實(shí)粉絲，不輕易改變。

這樣做會毀壞口腔環(huán)境。

口腔是一種有菌環(huán)境，長期用同一款牙膏，會抑制一種細(xì)菌的生長，破壞口腔環(huán)境平衡。所以建議大家根據(jù)牙膏的不同口味，三個月左右換一個牌子。

誤區(qū)二：不刷牙內(nèi)側(cè)

有人刷牙圖快圖省事，只刷外側(cè)的牙齒，這種門面功夫的刷牙，其實(shí)是無效的。

正確的刷牙方法比選牙膏更重要。

刷牙時最好面面俱到，最簡單的刷牙方法是讓牙刷在牙齒表面局部緩緩畫圈，尤其要注意上牙后牙的外面(即接近上嘴唇的牙面)和下前牙的里面(即接近舌頭的那一圈)，這些地方的牙容易出事，要更加仔細(xì)地刷。不要只刷別人看得到的牙齒。

誤區(qū)三：以惡小而為之

生活中許多意想不到的小習(xí)慣都很傷牙。國外研究發(fā)現(xiàn)，不愛運(yùn)動、不吃早飯、愛吃零食、常喝飲料等行為習(xí)慣都會間接傷害牙齒。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

保護(hù)牙齒，首先要保持口腔內(nèi)的清潔，拒絕甜食、飲料這些對牙齒損傷較大的零食，吃完東西也及時、正確的刷牙。

誤區(qū)四：缺牙不補(bǔ)

有的人認(rèn)為缺一兩顆牙沒關(guān)系，或者人老了遲早是要掉牙的，等所有牙都掉光了再鑲牙也不遲。這些觀念都是錯誤的。

缺牙不補(bǔ)，危害無窮。

不管是什么原因?qū)е碌娜毖?，都?yīng)在3個月左右修復(fù)好，因?yàn)殚L期缺牙會導(dǎo)致缺牙兩側(cè)的牙齒出現(xiàn)傾斜、移位，嚴(yán)重者甚至造成一側(cè)牙失去功能，還會增加牙周病、齲病的發(fā)病率。

目前來說最好的牙齒缺失修復(fù)方式就是種植牙。

種植牙是人類第三副牙齒

種植牙并非真的在口腔中種上一顆牙齒，它是在缺牙的地方直接用鈦金屬制成仿生人類的人工牙根植入牙槽骨，然后在其基礎(chǔ)上進(jìn)行牙冠修復(fù)。種植牙以固位好、咀嚼力大幅度提高、異物感小、美觀且舒適等優(yōu)點(diǎn)，比傳統(tǒng)假牙更受人們的歡迎，尤其是它植入牙槽骨，對其形成功能性刺激，有效延緩了牙槽骨的吸收，更被醫(yī)學(xué)界稱為是人類第三副牙。

只要口腔健康，牙槽基礎(chǔ)好，完全可以種出一口健康好牙。