自我檢查齲齒

　　1.淺齲齲蝕破壞只局限在釉質，初期表現為釉質上有褐色或黑褐色斑點或斑塊，繼而牙齒表面遭到破壞，一般沒有自覺癥狀，但是通過細心的觀察和定期口腔檢查是可以發(fā)現的。

　　2.中齲齲蝕破壞已達到牙本質，形成牙本質淺層齲洞，齲齒遇冷水、冷氣或甜、酸食物會感到酸痛，吃飯用力的時候會出現刺激痛的情況。

　　3.深齲齲蝕破壞已達到牙本質深層，接近牙髓或已影響牙髓，引起牙齒劇烈疼痛，嚴重的還會擴散到根尖周，引發(fā)根尖周感染。

　　如果自己無法確定齲壞部位，可拍攝X線牙片，齲壞處可見黑色陰影。

　　齲齒的預防

　　1.保持口腔清潔，養(yǎng)成早晚刷牙，使用正確的方式刷牙，飯后漱口的良好習慣，可有效地減少和控制細菌的生長。

　　2.合理使用氟化物如含氟牙膏等來預防齲齒的產生。

　　3.改變飲食結構，控制糖類攝入。如今食物越來越精細，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細菌提供了充足的“糧草”。

　　4.定期檢查：每年應到專業(yè)的口腔醫(yī)療機構進行口腔健康檢查一次。