流言

　　食醋含在嘴里1到3分鐘后吐掉，刷牙。

　　桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏共用。

　　刷牙時往牙刷上放點酵母粉。

　　刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

　　生花生嚼碎，當牙膏用。

　　墨斗魚的骨頭碾碎放在牙刷上當牙膏使用。

　　真相

　　相信很多人都為牙齒不夠白煩惱過。流言描述的這類“小妙招”恰恰迎合大家的需要，簡單易行，指不定還很有效。看似普通的方法其實可能暗藏兇險。這些方法是不是有效，是不是安全？都需要在實踐之前了解清楚。

　　含食醋？當心整成酸蝕癥

　　含食醋后再刷牙，除非你不想要牙齒了。食醋里的醋酸能使牙齒表層溶解，如果接著再刷牙，牙齒表層的牙釉質(zhì)就會被去除。牙齒越小越薄長時間就會變黑。

　　摩擦美白，其實你一直都在這么做

　　干桔子皮粉、酵母粉、花生碎、墨斗魚的骨頭粉，這些不辭辛勞的努力其實你一直都在做。其實你一日三餐的食物都有一定的清潔作用，當然那些糖果和粘性食物排除在外。如果牙齒經(jīng)常用一側咀嚼，閑置的牙齒表面不如正常使用的牙齒清潔，就是因為沒有食物摩擦的后果。通過摩擦美白，其實對牙齒本身色澤是無能為力的。

　　美白牙齒要科學

　　牙齒的著色主要分為外源性著色和內(nèi)源性著色。根據(jù)著色的不同以及嚴重程度，專業(yè)的牙科醫(yī)生會采用不同的方法來處理。

　　美牙有很多方法，但是很多方法都是沒有經(jīng)過證實的小竅門，盲目嘗試風險很大。想牙齒有效美白又減少傷害，最安全的方法還是找專業(yè)醫(yī)生咨詢。希望大家都能實現(xiàn)美牙的愿望！