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【干貨】老年人的牙齒保健

摘要:凡長壽的老人其口腔保健都是非常良好的。然而,人進入老年期,由于口腔唾液分泌減少,口腔內(nèi)自潔作用下降,容易導致齲壞。以及由于年輕時口腔保健意識不強,牙周狀況不理想,導致牙齒松動,脫落概率增加。

  老年人要想不掉牙,保護是關(guān)鍵,從以下幾方面入手:

  早晚刷牙

  老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

  每半年到1年去醫(yī)院檢查牙齒

  已經(jīng)有口腔疾病的老人要進行積極的治療,齲齒要充填,牙周病要進行系統(tǒng)的牙周治療。

  飲食護齒

  少吃過熱、過冷、過酸、過甜的食物,多吃粗糧以增強牙齒的咀嚼力量和自潔作用,多進食新鮮蔬菜與瓜果,給牙周組織提供足夠的營養(yǎng)。

  牙齒越少越需珍惜

  不少中老年人在剩下幾顆牙時,嫌麻煩便想把牙齒全都拔了戴上假牙。其實,盡量保留自然牙不僅能避免牙槽骨的吸收,也可以提高假牙的穩(wěn)定性與咀嚼功能。

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