茶對(duì)于牙齒的作用
茶葉中含有氟元素與茶多酚等多種對(duì)人體有益的物質(zhì),氟元素可以起到固齒的效果,對(duì)預(yù)防齲病有重要的作用,氟離子可將牙齒釉質(zhì)結(jié)構(gòu)中的羥基磷灰石轉(zhuǎn)化為硬度更高的氟磷灰石,能改善牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)。而茶多酚則可以抑制導(dǎo)致齲病的細(xì)菌增殖。
茶雖然對(duì)人體有益,不過(guò),不良的飲茶習(xí)慣反而會(huì)造成茶水對(duì)牙齒的傷害。
為什么飲完茶要漱口?
每一顆牙齒表面都覆蓋著一層牙釉質(zhì)(琺瑯質(zhì)),牙釉質(zhì)是一種非常堅(jiān)硬的物質(zhì),不過(guò)牙釉質(zhì)怕酸,釉質(zhì)被磨耗酸蝕之后,會(huì)造成牙本質(zhì)暴露的現(xiàn)象。而現(xiàn)在許多草藥茶、水果茶中的酸性都會(huì)造成牙釉質(zhì)的腐蝕。
茶水中的多酚類氧化物會(huì)附著在牙齒的表面,長(zhǎng)期下來(lái),如果沒(méi)有得到良好的清潔,就會(huì)在牙齒表面產(chǎn)生色素沉著,俗稱“牙銹”。通常情況下“牙銹”是可以通過(guò)超聲波洗牙來(lái)洗掉的??墒?,如果“牙銹”過(guò)深的話,也會(huì)造成無(wú)法完全清洗干凈的情況。
而對(duì)于那些牙齒已經(jīng)受到侵蝕的人盡量少喝或最好不喝草藥茶和水果茶。
怎樣做好飲茶后的保健工作?
1
首先要從品茶的習(xí)慣上改變,改變慢品的習(xí)慣,防止酸性過(guò)度腐蝕牙釉質(zhì)。
2
飲茶要適度,盡量避免過(guò)量飲用濃茶。
3
養(yǎng)成喝完茶后及時(shí)用清水漱口或刷牙的習(xí)慣,可以有效防止茶水中的色素粘附于牙齒上使之變色。
4
每天認(rèn)真刷牙2-3次,每次刷牙時(shí)間要超過(guò)3分鐘。
5
重視飲食習(xí)慣,盡量做到飲食合理。
養(yǎng)成良好的飲茶習(xí)慣,做好日常的口腔衛(wèi)生保健,即使愛(ài)喝茶牙齒也不會(huì)容易被染色。
品一杯香茗,得一份靜心??此坪?jiǎn)單的飲茶習(xí)慣,則會(huì)對(duì)口腔潔凈造成巨大的影響,多一步的改變,多一步的健康,讓您在品茶的同時(shí)享有健康美白的牙齒。
具有促進(jìn)大腦代謝,提高學(xué)習(xí)能力,保護(hù)大腦等作用。
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