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矯正牙齒的時(shí)候可以吃什么?

摘要:牙齒是有矯正器,恐怕是誰都很難自在的吃,所以不管吃什么,都要細(xì)嚼慢咽,避免咬到牙肉或使矯正器松脫,如果像蘋果等大塊食物,一定要切成小塊再進(jìn)食。

  矯正牙齒后,吃是一個(gè)大問題,吃什么?怎么吃?這困擾了很多做牙齒矯正的朋友,別急,今天小康來為大家講解一下牙齒矯正期間“吃”的學(xué)問。

  第一次戴矯正器的飲食原則

  如果你是第一次戴矯正器或者矯正鋼絲,牙齒一開始會承受很大壓力,大部分人都會覺得疼痛,可能連張嘴都不大愿意,更何況是吃東西呢,這個(gè)時(shí)候你需要的是一些流食,湯粥什么的,疼痛大約2-3天就會消失的。

  學(xué)會咀嚼

  牙齒是有矯正器,恐怕是誰都很難自在的吃,所以不管吃什么,都要細(xì)嚼慢咽,避免咬到牙肉或使矯正器松脫,如果像蘋果等大塊食物,一定要切成小塊再進(jìn)食。

  需要避免吃的食物

  ★粘性的食物,如奶糖、年糕等,易粘著在矯治器上;

  ★堅(jiān)硬的食物,如棒冰,排骨,雞腿,牛肉干,帶核帶殼的零食

  ★帶骨的肉類,如排骨、雞腿等,可將骨頭剔除后再食;

  ★帶殼的海鮮,如蝦、蟹等,易造成矯治器脫落;

  ★富含纖維的食物,容易纏繞在矯治鋼絲上;

  要多吃的食物

  多吃富含維生素C的食物,因?yàn)樗兄诠趋赖挠虾脱乐?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">韌帶的生長。至于種類嘛,橙子、檸檬、葡萄、芒果、菠菜、馬鈴薯等新鮮的蔬果都可以選擇,選什么就看你自己啦。保護(hù)牙齒的同時(shí)也不要虧待我們的胃哦。

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