夜奶會長蛀牙？怎么幫寶寶戒掉喝夜奶的習(xí)慣呢？

　　如果寶寶不斷喝夜奶，除了會導(dǎo)致蛀牙、造成腸胃運作不順之外，對白天要忙著照料家中大小事的媽咪來說，更是一大夢魘！究竟要怎么做，才能幫寶寶戒掉喝夜奶的習(xí)慣呢？

　　一：認(rèn)識篇：

　　寶寶“愛喝夜奶”的現(xiàn)象，并非是一種疾病，戒掉夜奶是一個循序漸進的過程，媽媽也要循序漸進地堅持，這樣寶寶就會慢慢養(yǎng)成睡一整覺的習(xí)慣，也會逐漸忘掉夜奶這回事。當(dāng)然，媽媽也可以根據(jù)寶寶和自己的實際情況，找到最適合自己和寶寶的方法，幫助寶寶戒掉夜奶。

　　另一方面，如果寶寶已經(jīng)開始長牙，卻不斷吸吮乳頭或使用奶瓶喝奶，會導(dǎo)致琺瑯質(zhì)剝落，造成“奶瓶性蛀牙”，若越早幫寶寶戒掉喝夜奶的習(xí)慣，就越能減少發(fā)生蛀牙的概率。

　　二：什么是“奶瓶性”蛀牙？

　　“奶瓶性齲齒”是指幼兒不當(dāng)使用奶瓶所造成的蛀牙。嬰兒在剛出生時沒有牙齒，用奶瓶哺喂奶水，對齲齒的影響不大；但當(dāng)幼兒漸漸長大，約9個月至1歲時，上顎門牙會開始萌發(fā)乳牙，此時若繼續(xù)用奶瓶喂食，可能使“變形鏈球菌”附著和破壞牙齒表面，造成“奶瓶性齲齒”。

　　此外，父母太常親吻寶寶，唾液中的細(xì)菌進入寶寶的口腔里，也會導(dǎo)致細(xì)菌滋生。

　　三：無法戒夜奶影響家長情緒

　　對于“無法成功戒掉夜奶”這件事，多數(shù)人可能會先想到孩子的口腔衛(wèi)生問題，但日積月累下來，爸爸媽媽在無法獲得好眠與精神耗損的兩大壓力之下，恐怕會影響到自己的情緒，可能會無意間對寶寶展現(xiàn)出生氣、無奈的態(tài)度，對孩子的心智發(fā)展也會出現(xiàn)不良影響，這是許多父母容易忽略的一環(huán)。

　　四：長牙后是戒掉夜奶的最佳時機

　　俗話說，孩子的生長過程是“七坐八爬九發(fā)牙”，因此一般來說，從寶寶9個月開始，就可以學(xué)習(xí)戒掉喝夜奶的習(xí)慣，但每個寶寶的成長速度不同，通常不會強調(diào)從9個月后立即練習(xí)戒夜奶，而是寶寶“長牙后”才是最佳訓(xùn)練時機。

　　訓(xùn)練篇：

　　一：如何訓(xùn)練寶寶戒掉夜奶？

　　家長在訓(xùn)練寶寶戒夜奶時，最好是利用溫和漸進的方式，而不是以為放任寶寶哭幾天，就能獲得良好的效果。

　　家長在白天的照護方式良好與否，是決定寶寶能否成功快速戒掉夜奶的關(guān)鍵，若爸媽或其主要照顧者無法全程照顧，也沒有委托他人協(xié)助定時喂奶，讓寶寶有一頓沒一頓地進食，到了晚上寶寶就會很容易感到饑餓，因此，白天在喂寶寶喝奶的時候，照顧者必須確實遵守喂食時間，才能避免寶寶半夜頻頻醒來吵著要喝奶；就算寶寶有午睡的習(xí)慣，家長也應(yīng)定時叫醒寶寶，如果不忍心叫醒他喝奶，晚上可能又會進入喝夜奶的不良循環(huán)。

　　此外，基本上，寶寶剛出生的時候，一天當(dāng)中的生活作息就是喝奶和睡覺，有時候白天睡得太好，半夜醒來就會吵著想喝奶或是希望父母陪他玩，所以剛出生的2個月內(nèi)，通常還是需要半夜喝奶，也不建議從這段期間就開始讓他戒夜奶，爸爸媽媽必須忍耐一下。

　　二：家長互相溝通?可提升戒夜奶的效果

　　現(xiàn)代社會生活壓力大，全職媽媽少，也因為這樣，白天照顧孩子的責(zé)任，多半會由公婆或是娘家的親人一肩擔(dān)下，到了晚上才換回爸媽接手。不過，如果寶寶經(jīng)手兩個以上的親人照顧，很難快速建立一套固定的生活模式，且容易產(chǎn)生混亂，例如：老一輩的爺爺奶奶可能會認(rèn)為寶寶要喝夜奶時，只要讓他喝水或是哭幾個晚上就可解決，但爸媽會希望長輩能在平時就幫忙在固定時間喂奶，利用矯正白天作息的方式來減少晚上哭鬧的機會，所以等到寶寶可以學(xué)習(xí)戒夜奶的時候，家長之間的溝通協(xié)調(diào)也顯得非常重要。

　　三：反復(fù)在所難免?家長莫心急

　　對寶寶來說，要成功跨過戒夜奶這道關(guān)卡，需要很大的自制力，第一次戒夜奶就成功的孩子，可視為幸運，若第一次的結(jié)果是失敗，父母也不必感到挫折，這是正?，F(xiàn)象，爸爸媽媽應(yīng)採取睜一只眼，閉一只眼」的方式，盡量順著寶寶的需求來改變他喝夜奶，如果連續(xù)幾天下來，皆以失敗收場，代表寶寶這時候暫時還無法克服晚上不喝奶，建議幾周后再讓他嘗試，同時白天也要維持正常的飲食作息。

　　每個寶寶都是獨立的個體，并非像機器一樣，下指令之后就能立刻更改行為與習(xí)慣，所以父母不應(yīng)遷怒于他，若半夜真的哭鬧起來，有時候還是要適時遷就他，以免寶寶喪失對父母的安全感與信任感。建議爸爸媽媽在寶寶睡覺之前，可以和他互動，進行一些小游戲，讓寶寶睡得安穩(wěn)，減少半夜起來哭鬧的機會。

　　此外，待寶寶4個月大可開始嘗試吃輔食之后，要讓口腔肌肉能夠適時進行咀嚼的動作，一旦學(xué)會咀嚼輔食，除了能夠獲得飽足感，避免半夜餓肚子之外，也能避免因為吸太久奶瓶而造成蛀牙。