你以為牙齒不好受傷的僅僅是牙齒本身？

　　沒那么簡單

　　一顆牙甚至?xí)绊懙侥闳淼慕】担?/p>

　　中國人口腔患病率高達(dá)97.6%！

　　一直以來我國人民對(duì)于牙齒疾病長期忽視。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國人口腔患病率高達(dá)97.6%，幾乎人人都有牙?。∪说?0而沒有任何牙齒疾病的人寥寥無幾，甚至很多年輕人都開始患上各種牙齒疾?。?/p>

　　其實(shí)牙齒健康是全身健康的重要一環(huán)，牙齒不好，不僅僅會(huì)使口腔遭殃，國外多項(xiàng)研究證實(shí)，牙不好，不僅影響容貌，更會(huì)影響全身健康。

　　1、更易患癌。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，牙齦疾病是頭部腫瘤增加的重要原因。日本名古屋大學(xué)醫(yī)學(xué)研究中心研究也發(fā)現(xiàn)，牙齒脫落比率高的人，食道癌發(fā)病率增加136%，頭頸癌增加68%，肺癌增加54%。此外，牙不好，口腔癌、舌癌等風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

　　2、心臟病風(fēng)險(xiǎn)高。英國國民衛(wèi)生保健系統(tǒng)和利茲大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，年輕時(shí)有過嚴(yán)重掉牙史的人，死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比那些掉牙數(shù)小于或等于4顆的人高出35%。日本相關(guān)專家也指出，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不僅會(huì)造成血小板凝固，還會(huì)直接在動(dòng)脈形成血栓，引起急性心肌梗塞。

　　3、腸胃遭殃。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院牙體牙髓科主任侯本祥教授告訴記者，牙不好，咀嚼能力便受限，老年人尤其如此。如果食物得不到充分咀嚼，便會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。久而久之，胃腸道的分泌功能也可能受影響，出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹脹、惡心、消化不良、便秘等癥狀。

　　4、容易咽炎。睡前不刷牙的習(xí)慣要不得。很多年輕人睡前愛吃零食、燒烤等，但吃完又不及時(shí)刷牙、漱口，殘留在牙齒和口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，給細(xì)菌創(chuàng)造了生存環(huán)境，時(shí)間長了，當(dāng)細(xì)菌長到一定范圍后，就可能轉(zhuǎn)移到咽喉部，引發(fā)炎癥。

　　5、記憶力受損。美國北卡羅來納州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牙齒數(shù)量越少、牙齦問題越嚴(yán)重，其記憶力、思維能力的得分越低。研究人員認(rèn)為，這可能有兩大原因，一是口腔健康差可能意味著飲食較差，有益大腦健康的營養(yǎng)攝入就較少；二是口腔疾病特別是牙齦炎，會(huì)在整個(gè)人體循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)引發(fā)炎癥，從而影響認(rèn)知功能。、

　　6、讓人抑郁。澳洲迪肯大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，牙齒好壞與抑郁癥存在關(guān)聯(lián)。研究人員分析發(fā)現(xiàn)，61%的受調(diào)查者有抑郁癥狀，同時(shí)在過去1年中牙齒有過不適感，57.4%的人自認(rèn)為牙齒健康狀況不好。

　　此外，許多研究還發(fā)現(xiàn)，孕婦患上牙周炎，會(huì)增加早產(chǎn)兒、低體重兒的出生幾率?？谇粏栴}還對(duì)糖尿病、關(guān)節(jié)炎等控制不利。

　　總之，牙齒健康是全身健康重要的一部分，各位親們一定要重視起來，從清潔口腔做起，遠(yuǎn)離牙齒疾??！

　　如何營造健康的口腔環(huán)境：

　　1、每天至少2次刷牙。睡前一定保證口腔清潔，避免吃甜食以免留下食物殘?jiān)g牙齒。

　　2、不要用牙齒直接咬啤酒蓋、核桃殼、骨渣等硬物，會(huì)令某些牙齒所受的咬合力增大，久而久之牙齒便出現(xiàn)裂縫。

　　3、叩牙。這是我國較為傳統(tǒng)的一種牙齒保健法。操作時(shí)只要上下牙齒互相碰擊，發(fā)出牙齒撞擊的聲音即可。推薦早晚各進(jìn)行一次，每次30-40次。

　　4、手指按摩。漱口后用干凈食指以垂直方向由牙齦向牙冠按摩，內(nèi)外上下左右依次進(jìn)行。然后改為沿牙齦水平方向按摩，依次分區(qū)進(jìn)行，一次按摩大約5分鐘。