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千萬別讓口臭毀了你 4招助你清新口氣

2016-05-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果得了口臭,不但影響工作,恐怕還會被心儀的女孩嫌棄和拒絕。那為什么會口臭呢?我們要先了解原因才能對癥下藥,一起來找原因吧!……

  口臭給人們的生活帶來了極大地困擾,不但對養(yǎng)生健康有影響,而且還影響人緣。特別是男人,每天在外為生活奔波,過多應酬,與人社交,如果得了口臭,不但影響工作,恐怕還會被心儀的女孩嫌棄和拒絕。那為什么會口臭呢?我們要先了解原因才能對癥下藥,一起來找原因吧!……

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  口臭的原因

  口腔腐朽型口臭

  有長期的齲齒、急慢性牙周炎、急慢性牙齦炎、急慢性口腔粘膜炎等,口腔內(nèi)有大量的致病細菌在繁殖,分解產(chǎn)生腐敗物。散發(fā)出了二氧化硫或硫化氫,或其他的腐敗味,所以口氣酸臭。

  食源性口臭

  一般而論,口臭程度隨進食品種而異,與進食數(shù)量成正比,與進食時間成反比。首先是蒜蔥類,蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號食品,臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等“咸貨”,食后也有咸腥臭。

  氣源性口臭

  最典型的是吸煙。生活中每一個吸煙的男人都會有口臭。

  病源性口臭

  如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病,還有牙周炎等口腔疾病、鼻炎、重度消化不良等,都會使人有不同程度的口臭。

  學會這四招清新口氣

  多吃蔬果

  蔬菜含有大量纖維質(zhì),可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

  喝檸檬水

  飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

  使用口氣清新劑

  口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水,噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒,便能令口腔保持數(shù)小時的清新。

  注意刷牙

  早晚徹底刷凈牙齒,電動牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢

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