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口臭的知識(shí) 你懂嗎?

2016-05-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭常常讓人難以啟齒。口臭者需經(jīng)過(guò)自我探索分析,查明根源,應(yīng)及時(shí)治療。有些原因可自己把握,酌情處理后,均能取得較滿意的效果??谙闾侵愔荒苎诔簦招Ф虝?,不能解決根本問(wèn)題。

  口臭常常讓人難以啟齒。口臭者需經(jīng)過(guò)自我探索分析,查明根源,應(yīng)及時(shí)治療。有些原因可自己把握,酌情處理后,均能取得較滿意的效果??谙闾侵愔荒苎诔簦招Ф虝?,不能解決根本問(wèn)題。

  一、食源性。一般而論,口臭程度隨進(jìn)食品種而異,與進(jìn)食數(shù)量成正比,與進(jìn)食時(shí)間成反比。首先是蒜蔥類,蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號(hào)食品,臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚(yú)、咸蟹、蝦醬、蟹糊等“咸貨”,食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭,令人作嘔,但醉漢還經(jīng)常健談失控,使人大倒胃口。

  二、氣源性。最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人,讓人生厭。

  三、病源性。如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病,急需醫(yī)療,不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良月經(jīng)不調(diào)等,都會(huì)使人有不同程度的口臭。

  四、習(xí)慣性??谇恍l(wèi)生習(xí)慣不良、習(xí)慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時(shí)清除等也會(huì)口臭。飲水過(guò)少也會(huì)口臭。

  五、老年性。俗稱“老人味”,常為多種原因所致。

  介紹幾種除去口臭的方法

  一、使用口氣清新劑。

  口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等。可以先喝幾口清水,噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒,便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。

  二、喝檸檬水。

  飲清水可令口腔保持濕潤(rùn),在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

  三、多吃蔬菜水果。

  蔬菜含有大量纖維質(zhì),可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康,防止牙齦流血,排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。

  四、早晚徹底刷凈牙齒,電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。

  此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。

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