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舌苔是怎么引起口臭的

2016-03-19 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:看看自己的舌頭,不經意地發(fā)現(xiàn)舌頭上面附著一層白色苔狀物。這層苔狀物被稱為舌苔,基本上不會危害我們的健康。但是,舌苔又與身體的各種不適密切相關,觀察舌苔,就可以察覺到“身體發(fā)出的SOS信號”。今天口臭專家就為大家介紹一下舌苔的特征、形成的原因以及去除的方法。

  舌苔是怎么引起口臭

  看看自己的舌頭,不經意地發(fā)現(xiàn)舌頭上面附著一層白色苔狀物。這層苔狀物被稱為舌苔,基本上不會危害我們的健康。但是,舌苔又與身體的各種不適密切相關,觀察舌苔,就可以察覺到“身體發(fā)出的SOS信號”。今天口臭專家就為大家介紹一下舌苔的特征、形成的原因以及去除的方法。

  舌苔是口臭的溫床

  附著在舌頭表面如苔狀的舌苔,是殘留在舌頭上的食物殘渣和細菌沉淀,會受到唾液分泌腺的功能狀態(tài)以及分泌量、身體狀況等的影響。舌苔通常為白色,但是如果身心有某處發(fā)生異常時,它也會變成黃褐色或黑色。

  健康的人舌頭上多少也會有點舌苔,但是口腔干燥、身體狀況不佳時,舌苔會變厚。特別是胃粘膜的狀態(tài)不佳時,通常舌苔都會變厚。舌苔變厚會導致舌頭上感知味覺的功能下降,食欲低下,食物攝取量減少。據(jù)說,這是為了保護腸胃。

  不過,變厚的舌苔也是導致口臭的原因??诔舻闹饕煞至蚧瘹渑c舌苔有關。硫化氫是食物殘渣因細菌作用腐爛后產生的化合物。而舌苔正是產生口臭最適合的“環(huán)境”。

  另外,唾液不足、壓力是產生舌苔的原因

  產生舌苔的原因很多

  ■因唾液量分泌不足引起的口干

  ■因感冒或睡眠不足導致的免疫力低下

  ■用口呼吸

  ■食物殘渣過多

  ■吸煙

  ■歲數(shù)增長

  ■壓力

  以上就是產生舌苔的主要原因,符合的項目越多,舌苔就越容易變厚。

  去除舌苔

  那么,日??梢葬槍ι嗵Φ膶Σ呤鞘裁茨??其實,最重要的就是“每天有規(guī)律地生活”、“正確使用舌頭”,除此之外,再為大家介紹3個對策。這些對策非常簡單,從今天起就開始嘗試一下吧。

  1、飯后刷牙刷舌頭

  因為舌苔是舌頭上殘留的食物殘渣及細菌等,所以飯后刷牙以及刷舌頭非常重要。如果飯后沒有時間刷牙,那漱口也會有效果。原則上是刷牙,如果做不到就漱口吧。

  2、充分咀嚼食物后全部咽下

  為了不讓舌苔附著在舌頭上,保持口中沒有食物殘渣非常重要。為了大量分泌有自我凈化作用的唾液,吃東西時充分咀嚼后再咽下吧。

  3、少吃飯,多吃蔬菜

  蔬菜中富含的食物纖維,可以有效防止污垢附著在牙齒上。相反,米飯、面包等碳水化合物容易殘留在口腔內,變成舌苔。所以多吃蔬菜吧。

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