冬季氣溫較低，一旦受涼容易引起感冒鼻塞，須用嘴代替呼吸，牙齒長時間與冷空氣親密接觸，容易誘發(fā)牙齒疼痛。加上冬季天干容易導致內火旺盛，維生素攝取少，容易誘發(fā)牙齒疼痛、牙周病、牙髓炎的發(fā)生。而冬天吃火鍋、喝熱湯，對于原本患有口腔疾病的朋友來說，冷熱溫度的刺激會大大增加發(fā)生牙齒疼痛的幾率。

　　中醫(yī)認為"齒為臟腑之門戶"，牙齒跟胃、腸、腎等臟器關系密切。研究表明，長期牙齒缺失與呼吸道疾病、心血管疾病、中風和糖尿病等相關，寒冷的冬季是心腦血管高發(fā)的季節(jié)，因此，專家提醒廣大缺失牙患者，特別是老年患者應注重冬季牙齒保健，牙齒缺失要盡早鑲復。此外，在寒冷冬季，不僅需要注意口腔衛(wèi)生的保健，還要多吃水果蔬菜，適時補充維生素D，曬曬太陽，盡量避免讓牙齒受到冷熱溫度的刺激。

　　今天，我們就來談談冬季護牙的六大誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：刷牙用涼水更加健康

　　不少人認為冬天的時候用冷水刷牙更加有利于牙齒的健康，但雖然牙齒是身體上最堅硬的器官，但是冬季既然大家都會想到用熱水洗臉、洗腳，那為什么刷牙的時候卻要用冷水呢？牙齒里面有牙髓，可以感受到到溫度的變化，過冷過熱都是牙齒的大忌。

　　誤區(qū)二：刷牙的頻率快，用力大就越好

　　這也是不少人從小就養(yǎng)成的錯誤習慣，以為刷牙一定要用很大力氣，要很快的頻率才能刷干凈。但是刷牙是通過牙刷和牙齒表面摩擦而去除牙表面食物的殘渣和菌斑，力度適中即可，如果過度用力，會損傷到牙齦和牙齒，造成牙齒對溫度十分敏感。

　　誤區(qū)三：橫向刷牙

　　刷牙最標準的方法就會上下反復摩擦，而且牙刷毛與牙齒表面呈45度角，從上往下，從下往上反復刷洗才能將牙齒清潔干凈。否則，橫向刷牙會導致牙齒產生不同程度的磨損，磨損后的牙體一旦遇到冷熱酸甜等刺激就會出現酸軟，疼痛等不適。

　　誤區(qū)四：使用牙簽剔牙

　　總是看到老一輩喜歡用牙簽剔牙，是因為牙齒不好而造成食物殘渣嵌入嗎？其實我們應該養(yǎng)成從小就不要使用牙簽剔牙的習慣，因為牙簽比較粗，而且消毒欠佳，如果經常用牙簽剔牙的話，就會造成牙齒之間出現縫隙，不利于美觀，而且牙簽的消毒欠佳對于口腔牙齒來說也是一種不利因素。應該選擇牙線等工具去除殘渣。

　　誤區(qū)五：經常使用鹽水或漱口水

　　為什么經常使用鹽水漱口或者漱口水不好呢？因為這兩者在為牙齒口腔殺菌的同時，還對口腔中正常的細胞和細菌都產生一定的損傷作用。因此，專家們并不建議大家經常使用鹽水或者漱口水。

　　誤區(qū)六：不重視口腔疾病的早期癥狀

　　對于一些小病小痛，很多人都不加理睬，但是這些癥狀如果出現了，就證明牙齒的問題早已存在了，例如牙齒酸軟、疼痛等就已經證明你的牙齒存在過敏反應，如果不加理睬，很容易就導致口腔疾病的嚴重發(fā)展。應該定期進行口腔保健。