生活中我們經(jīng)常遇到這樣一些人，在說(shuō)話的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些異樣的氣味兒，有可能是因?yàn)榭诔鲈斐傻模芏嗟娜嘶加旋x齒，牙齦炎牙周炎這些疾病都容易造成口臭，大家應(yīng)該注意其中的原因，哪些因素會(huì)造成口臭出現(xiàn)呢？

　　口臭的原因。

　　1、患有口腔疾病一些患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，厭氧菌本身就會(huì)有腐敗的味道，也就形成了口臭。

　　2、患有胃腸道疾病患有消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，都會(huì)出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。

　　3、不注意飲食平時(shí)生活中我們很容易發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常吸煙、飲酒、喝咖啡的人都或輕或重的伴有口臭，另外經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或好吃臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也比較容易發(fā)生口臭。

　　4、內(nèi)分泌失調(diào)的人節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食以及在月經(jīng)期間的女性，都會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象，這種內(nèi)分泌紊亂會(huì)幫助厭氧菌生長(zhǎng)，因此發(fā)生口臭。

　　5、長(zhǎng)期的便秘，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

　　6、晚餐太油膩晚餐吃的太過(guò)油膩會(huì)讓胃部消化艱難。如果睡眠時(shí)間又短的話，那早上起來(lái)肯定會(huì)一嘴的惡臭，因?yàn)槲覆康氖澄镞€沒(méi)有完全消化干凈。

　　哪幾類食物可以緩解口臭患者的病情呢？

　　1、海帶可以消除口臭。近年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

　　2、飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔。

　　3、適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內(nèi)含之；茴香作湯飲或生嚼；橘餅常嚼食；用蘇子煮水漱口；烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。

　　4、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好

　　5、生吃食物，喝點(diǎn)果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。

　　6、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。

　　7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

　　希望大家盡早了解口述的發(fā)病因素，并且在日常生活當(dāng)中也要注意調(diào)解方法，有效地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免造成便秘，而且在飲食方面更應(yīng)該注意清淡少吃一些油膩的東西，以免影響到胃腸功能造成消化不良，這樣會(huì)加重口臭。