■1：不要把刷毛沾濕

 

　　想必很多人都有刷牙前把牙刷弄濕的習(xí)慣吧，但這其實(shí)是不太好的習(xí)慣哦。因?yàn)檠栏嘀兴陌l(fā)泡劑在臟東西掉出來(lái)之前就已經(jīng)開(kāi)始發(fā)揮作用了。有人會(huì)說(shuō)“為了起泡沫已經(jīng)很認(rèn)真地在刷了”，然而實(shí)際上泡沫的多少僅僅取決于發(fā)泡劑，跟是否認(rèn)真刷牙關(guān)系不大。或許有的人就因?yàn)樗⒀罆r(shí)起了很多泡沫，反而沒(méi)能認(rèn)真地把牙給刷干凈。

 

　　盡量保持牙刷的干燥狀態(tài)，然后再去刷牙，這樣效果會(huì)好一些。

牙齒</a>，所以牙膏一定要適量。 　　而且，牙膏太多的話給人以“刷牙”的實(shí)感，這反倒更容易草草的結(jié)束刷牙。 　　■3：漱口僅需一口水 　　人們經(jīng)常會(huì)反復(fù)漱口來(lái)沖洗口腔中殘留的牙膏，但這也是不正確的做法哦。反復(fù)漱口會(huì)把留在牙齒上的氟給沖刷掉的。 　　最后漱口的時(shí)候，用一口水漱一次就夠了。 　　刷牙是每天的日程，掌握正確的刷牙方式至關(guān)重要。良好的刷牙習(xí)慣可以預(yù)防蛀牙，牙周炎<a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/news/502325.html' _fcksavedurl='//m.zjzhongke.cn/news/502325.html' target='_blank'>口臭</a>等，所以看到這次的介紹后，一定要學(xué)習(xí)正確的刷牙方式，關(guān)注自己的口腔健康。" width="400" height="300" />

　　■2：牙膏的分量占牙刷大小的1/3

 

　　我們都知道刷牙時(shí)取黃豆大小的牙膏即可，實(shí)際上也就是刷頭大小的三分之一左右。擠的牙膏太多、研磨劑過(guò)量，會(huì)損傷牙齒，所以牙膏一定要適量。

 

　　而且，牙膏太多的話給人以“刷牙”的實(shí)感，這反倒更容易草草的結(jié)束刷牙。

 

　　■3：漱口僅需一口水

 

　　人們經(jīng)常會(huì)反復(fù)漱口來(lái)沖洗口腔中殘留的牙膏，但這也是不正確的做法哦。反復(fù)漱口會(huì)把留在牙齒上的氟給沖刷掉的。

 

　　最后漱口的時(shí)候，用一口水漱一次就夠了。

 

　　刷牙是每天的日程，掌握正確的刷牙方式至關(guān)重要。良好的刷牙習(xí)慣可以預(yù)防蛀牙，牙周炎口臭等，所以看到這次的介紹后，一定要學(xué)習(xí)正確的刷牙方式，關(guān)注自己的口腔健康。