春天為何是抑郁癥的高發(fā)期?
春天的氣候變化比較大,特別是早晚溫差大,會造成人體一些內(nèi)環(huán)境的變化,免疫力下降,極易生病,同時會使人的情緒發(fā)生波動,容易引發(fā)各種精神疾病的發(fā)生和復(fù)發(fā)。
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
春天的氣候變化比較大,特別是早晚溫差大,會造成人體一些內(nèi)環(huán)境的變化,免疫力下降,極易生病,同時會使人的情緒發(fā)生波動,容易引發(fā)各種精神疾病的發(fā)生和復(fù)發(fā)。
四成辦公室人群有不同程度抑郁癥狀,其中女性比重明顯高于男性。而且,在不同年齡段,從事不同工種,受情緒抑郁癥干擾的程度也不同。而患嚴(yán)重抑郁癥,導(dǎo)致健康出問題最多的是手工業(yè)者、商人和企業(yè)界。
所有的病人都服用同一種藥物--福里斯特實驗室公司(ForestLaboratoriesInc.)生產(chǎn)的西酞普蘭(Celexa),這是一種選擇性血清素再攝取抑制劑(SSRIs)類抗抑郁藥物。服用這種藥物后,有37%的患者的病情得到控制。
抑郁傾向或抑郁癥患者應(yīng)該多食用綠色蔬菜。例:青皮蘿卜:味辛、性涼、色綠,是疏達肝氣、清解肝熱、通便泄熱的最佳食物,抑郁時多食青皮蘿卜,可以在一定程度上緩解抑郁、煩躁等癥狀。
強迫癥和其他的軀體疾病不同,患者認為這是一種別人都不會懂的精神疾病,比其他疾病更奇怪,更難治療!自己被癥狀折磨的已經(jīng)千瘡百孔,即使跟別人說了,卻也很難得到理解和支持。這樣的雙重打擊直接影響著患者的自尊心和自我評價。
失眠只是一種癥狀,抑郁是一種疾病,而絕大多數(shù)失眠都與抑郁有關(guān)。在臨床上,大約90%的抑郁癥患者伴有失眠的癥狀,而70%失眠者的真正病因是因為患有抑郁癥。
相對于莫名起病的抑郁癥患者來說,受社會心理應(yīng)激事件刺激而導(dǎo)致的抑郁癥較輕,容易治療。而如果患者有家族抑郁癥史,或者抑郁癥狀已經(jīng)嚴(yán)重干擾到日常的生活,使得患者幾乎完全喪失社會功能,這就是嚴(yán)重的抑郁癥了。
抑郁癥患者性格不好。抑郁癥是內(nèi)外因共同作用的結(jié)果,不能說跟性格完全無關(guān),但也不能說就是性格問題。一般來說,對自己苛刻、追求完美、太愛面子、不愛動卻愛胡思亂想的人,更容易被抑郁癥纏上。
宣泄可以緩解女性的抑郁??迲?yīng)該算是一種可取的宣泄方式,一個人如果長期壓抑自己的情緒,就像是一個定時炸彈,將來很有可能對自己或者他人做出極端行為。