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2017-09-05
抑郁和抑郁癥是一回事兒嗎？四招幫你調整情緒！
近年來，隨著廣泛的科普宣傳，人們對抑郁癥的認識和對患者的態(tài)度都有所改變，于是，抑郁癥又有了一個文雅的名字“心靈感冒”，意思為：抑郁癥像傷風感冒一樣，是一種常見的精神疾病。
標簽: 精神疾病 傷風感冒 抑郁癥 
2017-09-05
那些查不出原因的毛病，可能是抑郁癥
全世界60億人口，有15億人曾患過抑郁癥，而女性、退休或孤寡老人、重大疾病患者、性格內(nèi)向孤僻者是春季抑郁的高發(fā)人群。
標簽: 抑郁癥 動作緩慢 焦慮癥 
2017-09-05
不知道自己為什么抑郁?看看這些錯誤思維你有嗎!
出現(xiàn)一次不好的事情，你就認為這種遭遇會在自己身上重復上演。比如，一次面試失敗，就覺得沒有公司愿意要自己這樣的員工，自己永遠都找不到好工作。
標簽: 抑郁癥 情緒 挫敗 
2017-09-05
有一種強迫癥叫做“愛情強迫癥”！
每天查崗的電話或短信超過個位數(shù)。“現(xiàn)在在做什么？”“今天幾點回來？”...就像在監(jiān)視對方一樣，但如果不掌握對方的所有行蹤，你心里就會覺得不舒服。
標簽: 愛情 失落 追問 
2017-09-05
更年期女性如何遠離抑郁
如果感到情緒低落，同時也懷疑自己是否已經(jīng)進入更年期的女性，必須要找專業(yè)醫(yī)院進行診斷。尤其是抑郁癥狀嚴重或曾經(jīng)有過抑郁癥病史的人，需要特別注意。
標簽: 失落 孤獨 悲傷 
2017-09-05
超簡單！只要動起來就可以趕走郁悶！
許多人在郁悶時會蜷縮在角落里發(fā)呆，靜靜的什么都不去想也不想動彈，愈是冥思苦想，愈是鉆牛角尖，結果是慢慢的更加的深入郁悶無法自拔。
標簽: 郁悶 功效 壓抑 
2017-09-05
淺談強迫癥原因和如何遠離強迫癥
強迫癥的本質是心理上的自相搏斗，治療強迫癥就是要以個人意志戰(zhàn)勝恐懼心理，即所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，治療的關鍵是要對強迫癥有正確的認識。
標簽: 形象 客觀 放松 
2017-09-05
強迫癥患者如何自救
給自己貼上“病”的標簽，潛意識里會認同為自己現(xiàn)在處于非正常狀態(tài)，需要看病，需要特殊的關注和照顧，好多事情自己現(xiàn)在是不能做的，只有等自己完全好了才能好好的做事情，這種潛意識里的認知是阻礙強迫癥朋友康復的第一個障礙。
標簽: 責任 特長 循環(huán) 
2017-09-05
用藥大解密｜抑郁癥長期服藥會成癮嗎？
常見的精神科藥物包括4類：抗精神病藥物、抗抑郁藥物、心境穩(wěn)定劑、抗焦慮藥物。這其中只有抗焦慮藥物可以成癮，但是只要遵照醫(yī)囑，避免長期服藥，依賴也是可以避免的。
標簽: 難受 依賴 控制 
2017-09-04
助你減輕憂郁癥
內(nèi)心慌張、極度緊張的時候，在腦海中描繪天空的顏色吧。在色彩心理學中，藍色能帶來平靜祥和的感覺。根據(jù)研究結果，藍色有助于緩和壓力。
標簽: 抑郁 壓力 緊張