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2017-05-11
覺都白睡了？原來你之前睡的都是“假”覺？
大腦里的神經(jīng)元以不同方式組合成多個功能區(qū)，當(dāng)某些區(qū)域活動時，另外一些區(qū)域才會休息。因此，換換活動內(nèi)容才是積極的休息方式。大部分人的疲憊感來自對現(xiàn)有一成不變生活的厭倦。用積極休息代替消極放縱，是重新找回工作和生活熱情的最好辦法。
標(biāo)簽: 神經(jīng)元 厭倦 消極 
2017-05-11
女人，渴望安全感的那些小秘密…
對于女人來講，缺乏安全感是正常的。安全感適度缺乏會使我們變得更加敏感、謹(jǐn)慎，對家人“無微不至”，對朋友“善解人意”，對工作“一絲不茍”，這些都是作為女人的優(yōu)勢。
標(biāo)簽: 安全感 敏感 謹(jǐn)慎 
2017-05-11
難道我是囤積癖？
囤積障礙者一般都比較猶豫不決、完美主義、回避、拖延、難以做計劃，注意力也比較容易分散。積攢和難以丟棄物品造成混亂，同時引起社交、職業(yè)等重要功能的損害（比如堆了很多東西，空間變小，家人、鄰居有意見，影響生活和社交功能，
標(biāo)簽: 囤積癖 猶豫 拖延 
2017-05-11
開著電視就睡著，關(guān)了電視就醒？可能是??！
目前血壓、脈搏、呼吸頻率和體溫通常被看作人體四大生命體征，其實睡眠可以看作“第５大生命體征”，因為睡眠是健康晴雨表，睡眠不好難言健康。
標(biāo)簽: 睡眠 運動 記憶 
2017-05-11
原來睡眠還跟心血管有關(guān)系！你的睡眠有沒有障礙？
人處于正常睡眠狀態(tài)時，交感神經(jīng)抑制，副交感神經(jīng)興奮，此時，心率減慢，血壓降低，心臟負(fù)荷減低，有利于維持心血管系統(tǒng)的穩(wěn)定狀態(tài)，從而緩解心血管病患者病情。
標(biāo)簽: 睡眠 神經(jīng) 興奮 
2017-05-11
雙相情感障礙 您想了解的都在這里
雙相障礙患者情緒起伏較大。雙相障礙患者就醫(yī)時，往往是在抑郁發(fā)作時，情緒低落、抑郁、焦慮，軀體不適，容易避重就輕，不能完整自述病史。據(jù)統(tǒng)計，40%的雙相障礙患者曾被誤診，患者平均確診時間長達(dá)10年。
標(biāo)簽: 雙相障礙 情緒 抑郁 
2017-05-10

做夢 記憶 睡眠