修心養(yǎng)正易犯的誤區(qū)：排斥負面

2018-03-07 來源：一寧心理咨詢中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：鄭重提醒關注與厚愛一寧心理的廣大朋友，小心別有意或無意地，把“修心養(yǎng)正”，當作逃避、壓制“負面情緒、想法、言行”的手段。

修心養(yǎng)正，這個思路，挺受人歡迎，給人陽光正面積極的感覺。

鄭重提醒關注與厚愛一寧心理的廣大朋友，小心別有意或無意地，把“修心養(yǎng)正”，當作逃避、壓制“負面情緒、想法、言行”的手段。

修心養(yǎng)正，從接納負面開始。為什么要接納，簡言之，越排斥，越困擾，整個精神注意力都卡在那兒，甚至連學習工作都沒法正常進行。

接納之后，是看清“負面情緒、想法、言行”的根源。

最后，才是制定行之有效的改變方案。

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