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警惕:手機控是抑郁癥的潛在患者

2017-09-12 來源:太原安定醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:睡眠障礙信號。表現失眠、早醒、難入睡、睡眠淺、夢多易醒,但也有些病人表現睡眠過多,懶睡不肯起床。其中早醒最具有診斷意義,病人常常凌晨醒來后不能再入睡。

  人們情緒低落的時候,一般沒有太多的動力和精力外出。雖然并沒有觀察受試者如何使用手機,但是科學家猜測他們大部分時間用在了上網和打游戲上,而不是和朋友聊天,因為他們可能會避免那些很麻煩、讓自己感覺痛苦的事情,這也是抑郁逃避行為。

  如果一個人把過多的時間和精力都放在手機上,沉迷在里面,那么他必然和現實社會中的人和物接觸得少,會形成“自閉”的傾向。

  另外,長時間玩手機,尤其是睡前玩可能會造成睡眠時間的不足,而導致情緒容易出問題。還有一個值得注意的情況是,長時間沉迷于手機,會接觸海量的數據,這些數據“堆”在腦子里來不及及時處理,那么大腦必然會產生信息亂、累的感覺,這容易造成情緒低迷、煩躁和疲勞的感覺,增加抑郁風險,而這些癥狀和網癮帶來的抑郁癥狀非常相似。

  經常玩手機有哪些抑郁癥的表現?

  1情緒低落信號。這是早期抑郁癥最明顯的臨床表現,表現為精神疲勞,周身乏力,對周圍事物興趣下降;缺乏自信,回避社交;情緒低落,開心不起;對不順心的事焦慮,易發(fā)脾氣。

  2動力感缺乏信號。早期抑郁癥患者大多都能堅持學習工作和社交人際,但明顯缺乏主動性和上進心,病情加重時無精打采、精神疲憊、反應遲鈍,對工作、學習、社交、運動等感到無欲無求,經?;乇埽矚g獨處。

  3喪失興趣信號。這是早期抑郁癥患者常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。

  4消極悲觀信號?;颊呓洺8械缴钏魅粺o味,整日唉聲嘆氣,或者動不動流眼淚,感到無價值感,無助無望感,自疚自責,甚至反復出現輕生的念頭和行為。

  5軀體癥狀信號。抑郁癥早期常常會出現各種變化不定又查不出原因的軀體不適感癥狀,有些縱使檢查出異常,但也解釋不了不適癥狀的原因或其嚴重的程度。常見不適感有腰痛、背痛、四肢痛,或胃部不適、腹脹腹瀉、惡心厭食,或心慌、心悸,或持續(xù)失眠、早醒,或體重減輕、性欲下降、閉經等。很多患者認為“無明原因軀體不適感或疼痛感”一定是“體病”而想不到或否認“心病”,故反復到各大綜合醫(yī)院就診但效果不佳。

  6睡眠障礙信號。表現失眠、早醒、難入睡、睡眠淺、夢多易醒,但也有些病人表現睡眠過多,懶睡不肯起床。其中早醒最具有診斷意義,病人常常凌晨醒來后不能再入睡。

  溫馨提示

  手機控真的容易成抑郁癥的潛在患者,那么,為了避免疾病的困擾,建議大家平時不要沉浸在手機的世界里。然而在生活中患有抑郁癥疾病的患者,一定要及時進行治療,并進行全面的調理,盡可能的使自身健康受到的影響降低。

 

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