據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球抑郁癥的發(fā)病率為3.1%。中國(guó)抑郁癥的患病率為6.1%，國(guó)內(nèi)抑郁癥患者已達(dá)到9000萬(wàn)，無(wú)疑是抑郁癥的重災(zāi)區(qū)，而且發(fā)病率近年來(lái)呈逐年上升趨勢(shì)，而據(jù)國(guó)內(nèi)媒體報(bào)道，中國(guó)每年約有25萬(wàn)人死于自殺，其中一半以上患有抑郁癥。抑郁癥帶來(lái)的嚴(yán)重后果值得關(guān)注。而抑郁癥發(fā)病的年輕化趨勢(shì)十分顯著。當(dāng)下年輕人的心理健康狀況非常令人堪憂。

　　中國(guó)年輕人中國(guó)特色經(jīng)濟(jì)下的壓力

　　中科院心理所的一篇調(diào)研顯示：20-30歲的人群是現(xiàn)階段中國(guó)人中精神壓力最大的人群，年輕人主要面臨著社會(huì)環(huán)境、工作壓力、個(gè)人成就、經(jīng)濟(jì)收入、人際關(guān)系、社會(huì)支持、家庭、住房、子女和個(gè)人生活等，導(dǎo)致很多年輕人患有嚴(yán)重的焦慮，繼而引發(fā)抑郁癥的產(chǎn)生

　　來(lái)自于社會(huì)強(qiáng)大的就職壓力

　　企業(yè)KPT考核，人才的競(jìng)爭(zhēng)越演越烈，讓大部分年輕人喘不過(guò)氣來(lái)，極大程度的加重了就業(yè)者的危機(jī)感和壓力，尤其是位于北上廣深等一線城市，每年的房租上漲飛快，工資的漲幅無(wú)法跟上去，導(dǎo)致于辛辛苦苦做了一個(gè)月只夠交房租和養(yǎng)活自己。年輕人對(duì)于未來(lái)的迷茫和焦灼感進(jìn)一步加劇，這些不良感受會(huì)進(jìn)而誘發(fā)抑郁癥。

　　社交便捷帶來(lái)的弊端

　　對(duì)著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的發(fā)展，導(dǎo)致于生活和工作混為一體。24小時(shí)隨叫隨到，加班加點(diǎn)已經(jīng)成為很多職場(chǎng)人的常態(tài)。到家了還要處理工作上的事情，過(guò)度使用電腦、手機(jī)讓人的大腦處于一種高度的緊繃狀態(tài)，整個(gè)人的自我調(diào)節(jié)能力被極度的削弱，睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、工作效率下降，容易引發(fā)抑郁。

　　飲食方式不健康

　　此外，高強(qiáng)度的工作壓力迫使年輕人難以認(rèn)真對(duì)待自己的飲食健康，常吃垃圾食品果腹。有研究證明，食用快餐或商店出售的烘焙食品與患抑郁癥之間存在著直接的聯(lián)系，經(jīng)常以快餐為食的人患抑郁癥的概率比那些不吃或者極少吃的人高出51%，即使少量進(jìn)食這類(lèi)食品，也會(huì)明顯增加抑郁癥的發(fā)病率。