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如何達到“不生氣”的境界?

2017-04-12 來源:水悅心靈文化  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人與別人相處時總是指責控制對立,最后每次都以失敗告終,以失控告終。一段時間的積累后,整個身心就會不平衡,甚至人有很多壓力,最后無法支撐,就得了腰間盤突出,腰椎等疾病。

  01、世上有“不生氣的藥”嗎?

  我們經常會聽到一句話:“我氣得渾身發(fā)抖。”人一旦執(zhí)著于一個點,就會有很強烈的負面情緒,身體所有的感官功能和細胞就會出現很多障礙,甚至血液都會變得凝固。

  由此可知我們的情緒和心情對身心健康的影響有多大。

  我們從來沒有吃過一種能讓自己不生氣的藥,現在市面上也買不到,醫(yī)院也沒有。那么多種藥,什么病都可以治,但就是沒有不生氣的藥。

  不過有時生氣也是一件好事,至少說明我們的頭腦還在運轉。

  02、你還要撐多久?

  真正不生氣來自心靈狀態(tài),來自不想對立,帶著智慧去生活。

  很多人與別人相處時總是指責控制對立,最后每次都以失敗告終,以失控告終。一段時間的積累后,整個身心就會不平衡,甚至人有很多壓力,最后無法支撐,就得了腰間盤突出腰椎等疾病。

  所以你必須讓自己安靜下來,好好審視內在,問問自己:我還要撐多久?一直讓我支撐的是什么?一直讓我撐不住的又是什么?那些撐不住的,支撐不了的,是不是真正需要我去負責和承擔的?

  今天很多人都想去證明自己,所以不停的承諾,時刻都在支撐承擔。換句話說,把牙打掉了往肚里咽,自己已經撐不住了,還要硬挺著,最后這個苦果還得自己去面對。

  03、硬撐的人生,會很慘

  沒辦法,都要面子。北方人就特別喜歡要面子,特別能撐。不僅在面子人情上撐,在身體上也硬撐。

  平時即使感到疼痛,但只要能走路就無所謂,實在走不了才去醫(yī)院看醫(yī)生;吃飯時也很能撐,撐到自己最后走不了路。很多人吃自助餐,一定要讓肚子撐得不行,再也吃不下了,才停止。

  所以你整個人生的模式就是一直在撐,而今天已經撐不住了,你還在撐,身心不斷向你發(fā)出警告訊號,所以請放下那些不屬于你的責任擔當,只要做好自己就行。

  這個世界沒有人讓你去撐,所有壓力都源于自己,源于那顆欲望的心,源于自己的貪求,貪求別人的認可,貪求名和利。

  04、擁有一顆低貪的心

  如果你能把這份貪求放下,身心就會非常自在。某種程度上來說,名利對你來說不重要。你現在需要的是自由和空間。

  因為如果肉體喪失了空間,心靈也被捆綁住,那么名利對你來說毫無幸??鞓房裳?。

  所以,請讓肉體健康,讓心靈得到釋放,真正的幸福才會來到你身邊。

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