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從失眠以觀全身,醫(yī)師教你如何養(yǎng)好肝、膽、腎、胃

2017-04-02 來源: 廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:物理治療是目前一種新型的失眠治療非藥物方案,其可以和藥物聯(lián)合治療迅速阻斷失眠的發(fā)生,特別適用于婦女哺乳期間的失眠治療,特別是產后抑郁所導致的失眠。

  如何治療失眠呢?

  方法1:盡可能的明確病因,采取干預措施

  干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。同時輔助以心理行為治療,即使是那些已經長期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。

  針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療。

  除心理行為治療之外的其他非藥物治療,如飲食療法、芳香療法、按摩……等,均缺乏令人信服的大樣本對照研究。

  注意事項1:盡管具有催眠作用的藥物種類繁多,但其中大多數(shù)藥物的主要用途并不是治療失眠。所以在治療失眠用藥時必須到心理精神專科處就診,根據(jù)醫(yī)師開出的處方服藥。

  方法2:物理治療

  物理治療是目前一種新型的失眠治療非藥物方案,其可以和藥物聯(lián)合治療迅速阻斷失眠的發(fā)生,特別適用于婦女哺乳期間的失眠治療,特別是產后抑郁所導致的失眠。

  注意事項2:老年失眠患者,妊娠期及哺乳期患者,圍絕經期和絕經期患者,伴有呼吸系統(tǒng)疾病患者,同時患有其它精神障礙患者,這些人需要精神??漆t(yī)師監(jiān)護參與治療。

 

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