澳大利亞的學(xué)者們證實了“中年危機”確實存在，人類的幸福感在大約40歲的時候會跌至最低點。

　　墨爾本大學(xué)的研究人員繪制了幸福的“U形線”，顯示在40歲的時候處于最低水平，然后又開始攀升，一直到70歲。這次研究對數(shù)萬人進行了評估，數(shù)據(jù)源自對澳大利亞人、德國人和英國人的數(shù)十年調(diào)查。研究考慮了受訪者的社會經(jīng)濟狀態(tài)，包括性別、收入、就業(yè)狀態(tài)、婚姻狀態(tài)、健康及教育水平等。參與研究的還包括倫敦政治經(jīng)濟學(xué)院和英國華威大學(xué)的學(xué)者。

　　澳大利亞社會分析家DavidChalke表示，40歲前后幾年對于人們是十分艱難的。他說：“如果你有處于青年時期的孩子，他們可能會讓你糾結(jié)透頂；婚姻狀況也開始疲憊；你的事業(yè)可能無起色；你還在為還貸款拼命工作。而一旦熬過那幾年，你的人生滿足感就會開始提高。”

　　如何建立幸福感？如何過得快樂？其實很簡單：多交朋友！

　　心理專家表示，朋友數(shù)量會影響我們對生活的滿意度和幸福感。心理學(xué)家在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，擁有少于5位朋友的人，幸福感指數(shù)僅有40%，擁有5-10位朋友的人幸福感指數(shù)達到50%，擁有超過10位朋友的人幸福感指數(shù)高于55%。對生活滿意的人擁有朋友的數(shù)量是對生活不滿的人的兩倍。

　　大多數(shù)人的快樂來自朋友和家人，而不是財富和名利。擁有朋友的數(shù)量代表著社交關(guān)系的好壞，要想讓這一影響達到最好程度，女性要有33位朋友，男性需要49位朋友，雖然女性需要的朋友數(shù)量較少，但她們總有幾個十分親密的“閨中密友”，這也可以解釋為什么生活在團隊中的人比較快樂，或許主要是因為有人分享和分擔(dān)。