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兒童焦慮癥!

2017-03-09 來(lái)源:上海精神衛(wèi)生飄揚(yáng)的綠絲帶  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:兒童焦慮癥比較復(fù)雜,建議求助于精神衛(wèi)生專業(yè)人員。治療師會(huì)充分熟悉病史、孩子的癥狀,以及發(fā)病的有關(guān)心理因素,制定一個(gè)計(jì)劃,以幫助孩子應(yīng)對(duì)焦慮。

  焦慮,不是成人特有的問(wèn)題,兒童期就會(huì)有焦慮問(wèn)題。兒童期的焦慮如果未能處理好,會(huì)延續(xù)到成年,并成為人生發(fā)展的阻礙。

  1.什么是兒童焦慮癥

  兒童焦慮癥是一組以緊張不安為主的情緒體驗(yàn)。有些以軀體癥狀表現(xiàn)出來(lái),如口干、頭痛、軀體疼痛等。國(guó)外流行病學(xué)研究表明,兒童焦慮癥的患病率是3.1%~17.5%。患有焦慮癥的孩子長(zhǎng)大后更容易發(fā)展為成人焦慮癥、抑郁癥,其精神疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。

  2.如何產(chǎn)生

  兒童焦慮癥主要與心理社會(huì)因素及遺傳因素有關(guān)。在家庭或?qū)W校等環(huán)境中遇到應(yīng)激情況時(shí)產(chǎn)生焦慮情緒,并表現(xiàn)為逃避或依戀行為。部分孩子在發(fā)病前有受到急性驚嚇史,如與父母突然分離、親人病故、不幸事故等。孩子的焦慮可遷延不愈,成為慢性焦慮。家族中的高發(fā)病率及雙生子的高同病率都提示焦慮癥與遺傳有一定關(guān)系。

  3.警惕兒童焦慮癥的悄然發(fā)生

  幾個(gè)潛在癥狀

  1)過(guò)渡依戀父母,不愿離開(kāi)

  2)睡眠不深或在白天嗜睡

  3)煩躁不安,易疲勞

  4)上課、做游戲注意力無(wú)法集中

  5)暴躁,容易發(fā)脾氣,同小伙伴們疏遠(yuǎn)

  這些問(wèn)題可能會(huì)影響孩子一天的生活,涉及在?;顒?dòng),睡覺(jué),吃飯。兒童通常不會(huì)和其他人說(shuō)起自己的感受,有些孩子是表達(dá)不清楚,這導(dǎo)致許多孩子有被誤解的感覺(jué),女孩相對(duì)容易表達(dá)自己的焦慮,有的孩子是害怕被評(píng)判。

  4.怎么應(yīng)對(duì)

  兒童焦慮癥比較復(fù)雜,建議求助于精神衛(wèi)生專業(yè)人員。治療師會(huì)充分熟悉病史、孩子的癥狀,以及發(fā)病的有關(guān)心理因素,制定一個(gè)計(jì)劃,以幫助孩子應(yīng)對(duì)焦慮。

  心理治療為主,認(rèn)知行為治療(CBT)是常用的心理治療方法。在治療中教會(huì)孩子們嘗試新的方式來(lái)思考和行動(dòng),以及管理和處理壓力的方法。治療師提供支持和指導(dǎo),并教導(dǎo)學(xué)習(xí)新的應(yīng)對(duì)技巧,如放松技巧或呼吸練習(xí)。

  在某些時(shí)候,承認(rèn)癥狀的存在也是一種有效地緩解焦慮的方法。教會(huì)孩子以一種支持性的、非主觀的態(tài)度來(lái)看待自己的焦慮,耐心地試著去了解它們是如何影響到日常生活,從而掌握應(yīng)對(duì)焦慮的技巧。

  針對(duì)焦慮癥兒童的家庭治療適用于家長(zhǎng)也有焦慮問(wèn)題或功能失調(diào)的家庭。家長(zhǎng)如果能夠參與到治療過(guò)程中,不但能鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持治療,也能夠在日常生活中適時(shí)地使用治療策略緩解孩子的焦慮。

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