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學(xué)會寬恕有益身心健康

2017-03-07 來源:心理咨詢中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對參與者能夠饒恕的壞事,他們記不得事情的細(xì)節(jié),而對于他們不能原諒的錯誤,卻能清晰回憶起細(xì)節(jié)。而過去的研究表明,忘記壞事有助身心健康。

  學(xué)會寬恕能讓人忘記負(fù)面事件。

  研究者讓40名志愿者閱讀一系列描述錯誤行為(如不忠貞、誹謗和盜竊等)的場景細(xì)節(jié),并詢問他們?nèi)绻鞘芎φ?,是否會寬恕做壞事的人。在接下來的兩周里,參與者再次閱讀了上述場景中的一部分內(nèi)容,隨后被詢問了是否能回憶起細(xì)節(jié)或盡量避免想起這些不好的事。結(jié)果顯示:對參與者能夠饒恕的壞事,他們記不得事情的細(xì)節(jié),而對于他們不能原諒的錯誤,卻能清晰回憶起細(xì)節(jié)。而過去的研究表明,忘記壞事有助身心健康。

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