同型半胱氨酸是近年來公認(rèn)的新的心腦血管疾病危險(xiǎn)因素，被認(rèn)為是造成動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，高血壓患者如果同時合并有高同型半胱氨酸，腦卒中發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)會明顯高于那些同型半胱氨酸正常的高血壓患者。

　　那么，同型半胱氨酸高了怎么辦呢？

　　我國科學(xué)家最新發(fā)布的研究結(jié)果顯示，在高血壓患者的降壓治療中，同時加服葉酸（一種營養(yǎng)素），可以非常有效地降低腦卒中的發(fā)生，不良生活方式（吸煙、大量攝入咖啡、攝入酒精、缺乏運(yùn)動）、不良飲食習(xí)慣（飲食中B族維生素?cái)z入偏少、攝入高蛋白飲食）等都會導(dǎo)致同型半胱氨酸升高，而服用葉酸則可以降低這一指標(biāo)。

　　在歐美一些發(fā)達(dá)國家的食品中，添加葉酸已經(jīng)有多年的歷史了，而我國目前尚未在食品中強(qiáng)化補(bǔ)充葉酸。多使用富含葉酸的食品可以補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食品有新鮮蔬菜、水果（主要是綠葉蔬菜、橘子、草莓、香蕉、獼猴桃等）、肉蛋、豆類、堅(jiān)果類等。必要時，也可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸和維生素B族予以治療。此外，吸煙飲酒及缺乏體力活動不良的生活方式也會導(dǎo)致同型半胱氨酸升高，所以要保持健康的生活方式。