運(yùn)動(dòng)、冥想、淘自助圖書(shū)……我們努力使自己變得幸福，但是我們真的知道什么是幸福嗎？

　　來(lái)自京東大學(xué)的WataruSato及其研究團(tuán)隊(duì)從神經(jīng)學(xué)的角度回答了這個(gè)問(wèn)題。根據(jù)他們的研究，總體幸福感是大腦楔前葉中同時(shí)出現(xiàn)快樂(lè)的情緒和生活滿意度，楔前葉是大腦內(nèi)側(cè)頂葉的一個(gè)區(qū)域，在出現(xiàn)意識(shí)后此區(qū)域會(huì)變得活躍。

　　人們感受情感的方式并不相同，例如，當(dāng)人們受到贊美的時(shí)候，有些人的幸福感會(huì)比其他人更強(qiáng)烈一些。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，像這樣的情感因素和生活滿意度共同構(gòu)成了“幸福”的主觀體驗(yàn)，但是，幸福感出現(xiàn)的神經(jīng)機(jī)制尚未清楚。理解這一機(jī)制對(duì)客觀量化幸福感具有重大意義。

　　Sat及其同事使用MRI掃描了參與者的大腦。然后，研究人員對(duì)參與者們進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，詢問(wèn)其快樂(lè)程度如何，情緒有多強(qiáng)烈，以及他們對(duì)生活的滿意度。

　　分析結(jié)果表明，得分高的參與者楔前葉的灰質(zhì)質(zhì)量更多。

　　那么，對(duì)幸福的此發(fā)現(xiàn)如何幫助我們？Sato認(rèn)為該發(fā)現(xiàn)可用于培養(yǎng)幸福感。

　　“一些研究表明冥想可增加楔前葉灰質(zhì)的質(zhì)量。關(guān)于大腦中幸福出現(xiàn)的地方這個(gè)新見(jiàn)解將是有益于基于科學(xué)研究的幸福計(jì)劃，”Sato補(bǔ)充說(shuō)道。